Отреагируйте, чтобы не застрять
Вопрос:
Контроль и управление эмоциями - это их подавление?
Ответ:
Нет. При подавлении они "застревают" в теле и приводят к болезням. Где "застряла", там и зудит 😉
✅ Эмоциональный Интеллект нужен для того, чтобы выражать и правильно управлять эмоциями, особенно наиболее сильными из них.
"Отреагируйте, чтобы не застрять" 🙏🏻
✅ Старайтесь не накапливать эмоции, а почти сразу выражать их.
Не стоит кричать на других, когда вы разозлились, но эмоцию можно конвертировать - пошутить, выругаться в месте, где вас никто не слышит 😉 Такой способ будет эффективнее, чем просто сразу вылить негатив на собеседника.
- Сделали паузу,
- Проанализировали мотивы собеседника,
- Аргументированно объяснили, чем недовольны.
Пошли в лес и проорались🤣🤣🤣
Вот это про Эмоциональный Интеллект!
Психология | Psychology
21.8K пост59.9K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
2) Не выкладывайте:
- прямую рекламу;
- спам;
- непроверенную и/или антинаучную информацию;
- информацию без доказательств.