НОМОФОБИЯ страх остаться без мобильной связи⁠⁠

Как интересна жизнь! Меняется время, меняемся мы, и … возникают новые фобии. Знакомьтесь, совсем свеженькая номофобия. От слов no mobile phone phobia. То есть, это боязнь остаться без телефона, без связи.

Рядом с этой фобией ходит зависимость от гаджетов, но все же фобия – это что-то особенное. Это не просто дискомфорт при потере привычного ощущения «все со мной на связи», это, действительно, боязнь, способная вызвать стресс и перенапряжение вплоть до панической атаки.

Что характерно для номофобов:

- телефон должен быть всегда на месте, экран телефона — это последнее, что они видят, когда закрывают глаза, и первое – когда просыпаются.

- телефон не выпускается из рук, либо поминутно достается из сумочки или карманов.

- телефон стоит брать только чистыми рукам! Иначе экран перестанет реагировать на касания, и гаджет станет бесполезен. В ход идут защитные экраны, спиртовые салфетки, манипуляции по очищению рук.

- всегда следует иметь с собой зарядку, а лучше две. При снижении уровня зарядки аккумулятора повышается уровень тревожности человека.

- мысль о том, чтобы поехать на несколько дней туда, где связь ненадлежащего качества (не говоря уже о полном ее отсутствии) повергает номофоба в ужас.

- несколько раз в течении дня не будет лишним удостовериться, работает ли телефон.

- сотовую связь лучше оплачивать заблаговременно, чтобы не было неприятных сюрпризов.

- можно иметь два телефона. На всякий случай.

Как бы я ни старалась весело и смешно описать симптомы номофобии, не стоит забывать, что это фобическое расстройство, и что страдающий им человек на самом деле испытывает не самые приятные ощущения. Это нарастающее волнение, непреодолимая тоска, чувство потери, эмоциональное возбуждение… Номофобы , чувствуя непреодолимую тягу иметь под рукой мобильник или немедленно броситься на его поиски, объясняют для себя это нарушенным чувством безопасности (не смогу даже «Скорую» вызвать), волнением за близких (я должен всегда знать, что с ними происходит) или тем, что вся их жизнь – в телефоне (как это не грустно, так теперь со многими бывает).

Кстати, зависимость от гаджета вполне может перейти в фобию его отсутствия, особенно у детей.

https://t.me/doktorpenner