Нейтральные эмоции- это удивление и любопытство. БОН - наблюдай с любопытством
МераБаунтиБОН Мера- отрезание крайностей. Отказываемся от не нужного. Сосредотачиваемся на нужном. Баунти- Совершенное спокойствие в моменте. Здесь и сейчас. Ежесекундно. ФокусМиссия (сегодня, 24ч, в реале, сейчас) ПоX_ui. Всегда сейчас быть добру и ПоX_ui. Сегодня. БОН - без оценочное наблюдение. Без критики, суждений, оскорблений, сравнений, чувства вины, долженствований. БОН в голове- это рефлексия. Отработка страхов, страстей, грехов и прочие. Отказом от них, потому что это может вам навредить. Отследить в боне и блокировать через рефлексию, как ошибку программы. (отказ, блокирование, запрет). Далее включаем игнор и богатыря Чура. В боевых исскуствах - это мусин, бессознательное, иллюзия ,голова. БОН в теле - это осторожность. Готовность к действию (бей, спрячься, беги). Отслеживание информации и событий за ранее. БОН в теле - то заншин, реальность, тело, сознательное, по факту. Контроль вокруг, анализ текущий ситуации. Понимание радиуса своего влияния. На что мы можем влиять. Думать позитивно и оптимистично. Думаем позитивно, добрая сказка со счастливым концом.
Игра, тренировка, театр: Сейчас( истина, осознанность, счастье).
1. Поэтапность, очередь, последовательность, если выпадает нет, то это ложь (идет на XY_i) заканчиваем игру, потому что это глупость.
2. Сейчас: а) да
б) нет (ложь, отказываемся и игнор).
3. Есть движение? По факту? В данный момент? Миссия, цели, задачи.
а) да
б) нет (ложь, отказываемся и игнор).
4. Полезно мне это? (рефлексия: прогресс-усиливает, развивает безопасно, ресурс или деградация-убивает, ослабляет, понижает).
а) да (прогресс)
б) нет (деградация); (ложь, отказываемся и игнор).
5. Практика:
а) да
б) нет (ложь, отказываемся и игнор).
6. Результат.
Маленькие цели(просто смешные цели), большие достижения.
Для достижения цели выбирайте самые простые и легкие действия, по самому кратчайшему пути.
Истина, только сейчас и сразу, здесь и сейчас.
Остальное все ложь.
Сейчас: ложь или действие (через рефлексию).
Фокус на свою миссию, цели и задачи просеваем через сейчас и сито рефлексии.
После рефлексии идем к своей цели, просто и легко.
Маленькие цели, большие победы.