Не могу уснуть, всю ночь не сплю

Бросила девушка, переодически она пишет, прошло 2 месяца начало отпускать, она снова вышла на связь и дала какую-то надежду, мысли снова 24:7 о ней, не могу спать усиленое сердце биение, всякие мысли о ней, и чем ближе ночь тем больше начинается, всю ночь пролежал в кровати с закрытии глазами, что делать, я очень боюсь что скоро сойду с ума