Научиться жить заново

Привет. Много лет читаю Пикабу, но зарегистрироваться и написать(и попросить совета) захотелось только сейчас. Говорят, родителей не выбирают. Но почему одним достаются любящие, уравновешенные люди, а другим... Но начнем по порядку. Я родился в семье, где, казалось, меня ненавидели. А потом перестало казаться, и я понял это окончательно. У меня была своя небольшая отдельная комната, выходя из которой, я моментально получал кучу негатива, упреков, скандалов и насмешек от "родственников". Нужно ли говорить, что комната была моим самым любимым местом. Моему отцу я был нужен только для помощи на огороде, и в перерывах между своей посильной помощью я подвергался унижению и гноблению с его стороны. У меня не было(да и нет) друзей, потому что такие нападки случались и в присутствии знакомых, и постепенно эти самые знакомые отдалялись. А мне было жутко стыдно за родителей, и я не хотел лишний раз никого приглашать домой, чтобы избежать очередного унижения. Придирались буквально ко всему: не такую булку хлеба купил, не так сказал, что им хотелось слышать, не то сделал. Стоило мне только начинать что-то делать, как обязательно(со временем, я его уже ждал) раздавался крик "Ну что ты делаешь? Не так! Неправильно!". Вот казалось бы, можно неправильно забить гвоздь? Оказывается можно, и все это высказывалось с ненавистью и яростью в глазах. Телефон не работает - "Я же тебе сказал заплатить!", так я заплатил, просто на линии была профилактика в это время, но кто ж об этом знал. И никто никогда не извинялся за неоправданную агрессию, нафиг надо. Наорали и забыли. И таких примеров можно привести сотни, и здесь, уж поверьте, далеко не все. Потом отец стал пить, и под воздействием алкоголя нападки усиливались x2(не так стоишь, не так гладишь кошку, не так открыл дверь, не так оделся).


Со временем, как я уже писал, этот крик закрепился где-то в подсознании, и теперь при любом начатом деле возникает в моей голове. Познакомиться в красивой девушкой на улице? Я не смогу, как, а вдруг, да зачем я ей такой... И в итоге 80% дел я даже не начинаю, а оставшиеся 20 в 90% заканчиваются неудачей. А в последнее время стал замечать, что просто потерял интерес к жизни, не хочу вообще пробовать что-то новое, у меня не получится, я не смогу, опять сделаю все не так и окружающие будут смеяться... Понимаю, что бред, но это за столько лет выработалось уже на подсознательном уровне. Живу в режиме "работа-дом-работа", на работе стараюсь много не говорить("скажу что не то, опять будут смеяться"), благо работа не контактная. Друзей, знакомых нет. Есть одна девушка, которая очень-очень нравится, но я не смогу...


Я уже давно съехал от родителей, и не хотел бы их видеть в своей жизни вообще. Но как вернуть интерес к жизни? Многие скажут "фигня вопрос, просто делай, что хочется". А вот и "не фигня вопрос". Модель неудачника, заложенная в детстве, прочно сидит, и не дает шансов на успех.


На рейтинг абсолютно пофиг(ну вы поняли, да, я опять не смогу), так что, у кого чешутся руки и кто хочет минусить - всегда велком! В первую очередь жду дельных советов, что может помочь в данной ситуации по возвращению человека в жизнь.  Спасибо, что дочитали этот бред.

Лига психотерапии

5.2K пост25.8K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/


Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
5
Автор поста оценил этот комментарий

А пойти к психотерапевту вам религия не позволяет?

раскрыть ветку (20)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Да можно. Только как узнать, реально человек хочет помочь, или "О, опять мешок с деньгами пришел"

раскрыть ветку (9)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Сам с такими же установками жил. В мае того года от стресса на работе перекрыло и я решился на поход к психологу. О выборе вопроса не стояло, искал бюджетный вариант за 1000р/консультация. И я тебе могу сказать, что мне это помогло, первые 2 месяца мы встречались раз в неделю, потом 2 раза в месяц и в ноябре я совсем перестал ходить. Так жк очень тебе советую набрать в ютубчике «Radio MANGO» (не сочти за рекламу, я у них проходил курс по самоанализу).
Еще посоветую как можно скорее обратиться к психологу, да это страшно, да это может быть больно/неприятно, НО оно того стоит, поверь. Это сложная, порой невыносимая работа над собой ради своего счастья и здоровья. Я хочу верить, что мои слова хоть каким-то образом помогут тебе. Желаю успехов)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!

4
Автор поста оценил этот комментарий

Сходите в ПНД к психотерапевту, это бесплатно и на учет вас не поставят и деньги сосать из вас не будут. Как минимум подберут АД, которые стабилизируют состояние, уберут ангедонию. А если повезет, то и психотерапия будет нормальная. В любом случае ничего не потеряете, а делать что-то надо обязательно, а не тянуть дальше с мыслями "все равно врача нормального не найти".


И не будет лишним почитать что-нибудь самостоятельно. Для старта отлично подходят книги Курпатова, у него целая серия по неврозам, расписано доступным языком, что, почему и что со всем этим делать.


Касательно ангедонии - найдите занятие, которое не требует участия посторонних и занимайтесь им через силу. Интерес придет позже в процессе, когда будете наблюдать прогресс, что получается то, чего раньше вы боялись. Только занятие, не связанное с сидением за компом. Нужна смена обстановки, а комп у вас ассоциируется с бегством от пугающей реальности.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Смотри отзывы в интернете ну и за своими ощущениями следите во время терапии. Если понимаете, что вас не слышат, это повод задуматься.

DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

У меня похожая ситуация. Общаюсь с психотерапевтом по скайпу. Можешь мне написать, расскажу как это выглядит, к чему готовиться, дам контакты, да и просто поболтаем. https://t.me/VesninAndrey

Автор поста оценил этот комментарий

Если в Москве - могу порекомендовать проверенного. Уверен справится с вашей проблемой.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Мне посоветуйте, пожалуйста. Проблема похожая (

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Автор поста оценил этот комментарий
иди на групповые занятия.
ещё комментарии
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку