Конспект лекции "Самосострадание: противоядие от стыда" Christopher Germer, PhD и Kristin Neff, PhD⁠⁠

Я прохожу тренинг "Подходы к работе со стыдом, основанные на сострадании". Эта лекция оттуда. В процессе обучения, я делаю записи для себя, решила поделиться и с вами.

Инофрмация о Крисе Гермере и Кристен Нефф, которые вели лекцию, будет ниже.

Крис Гермер, доктор психологических наук, клинический психолог и лектор по психиатрии в медицинской школе Гарварда. Автор книги "Осознанный путь к самосостраданию"; соредактор двух влиятельных томов о терапии: "Медитация и психотерапия" и "Мудрость и сострадание в психотерапии"; ведет небольшую практику психотерапии в штате Массачусетс, США.

Кристин Нефф, доктор психологических наук, в настоящее время доцент по образовательной психологии в Университете Техаса в Остине. Пионер в области исследований самосострадания, провела первые эмпирические исследования по самосостраданию почти двадцать лет назад. Автором бестселлера "Самосострадание". Признана одним из самых влиятельных исследователей в области психологии в мире. Ее новейшая книга - "Яростное самосострадание: как женщины могут использовать доброту, чтобы выступать, заявлять о своих правах и процветать".

Вместе они разработали программу "Осознанное самосострадание" (MSC) в 2010 году и написали две книги: "Рабочая тетрадь по осознанному самосостраданию" и "Преподавание программы осознанного самосострадания". 250 тыс. людей по всему миру обучились программе MSC.

Больше о сострадании (compassion) и самосострадании (self-compassion) пишу в тг канале