Хумус — ваш верный союзник на пути к здоровью!⁠⁠

Ингридиенты:
Нут
Тахини( Кунжутная паста)
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль, специи

Хумус — ваш верный союзник на пути к здоровью! 💥🥗

Если вы хотите ощутить прилив энергии и хорошего самочувствия после приема пищи, обратите внимание на хумус.

Этот питательный продукт обладает множеством полезных свойств, которые помогут вашему организму работать эффективнее:

1. Высокое содержание белка

Белки являются строительными блоками наших мышц и тканей. Регулярное употребление хумуса способствует поддержанию мышечной массы и ускоряет восстановление после физических нагрузок.

2. Источник полезных жиров

Оливковое масло и семена кунжута (тахини), входящие в состав хумуса, богаты мононенасыщенными жирами, которые снижают уровень «плохого» холестерина и поддерживают сердечно-сосудистую систему здоровой.

3. Богат клетчаткой

Клетчатка из нута поддерживает нормальное функционирование пищеварительной системы, предотвращает запоры и надолго сохраняет чувство сытости.

Кроме того, хумус отличается простотой приготовления и универсальностью применения. Его можно использовать как соус для закуски с овощами, добавить в салат или приготовить бутерброды с цельнозерновым хлебом. Вкусный, полезный и практичный — хумус станет отличным дополнением вашего рациона, заряжая вас энергией и здоровьем каждый день! ✨