Как запустить себя в космос без скафандра и полезно ли это⁠⁠

Что такое баллистическое движение, как оно выглядит и где его использовать.

Вкратце в видео это польза которую несет включение всего тела для рецепторов тела, мышц связок и фасций. Всю эту историю изначально из простых движений можно включить в одну тренировку, для оздоровления систем, по типу фитнеса, только с целью будет являться уже оздоровлением систем, а не траты энергии, за счет включения всего тела и передачи импульсов силового характера через все тело, по типу включения систем в движения по кинезиологии. Само видео, с краткими пояснениями.

По классике в кадр попал лишний объект, сегодня так же снимался ремень.