Как поддерживать себя в хорошей форме⁠⁠

Прыжки со скакалкой - это то, что нужно, чтобы быть в форме. Для этого не требуется много места, это ёмкая по времени кардиотренировка и огромный ассортимент упражнений!

Но наступает зима - на улице с обычной скакалкой тренироваться не получится.

И варианта три - перебираться в зал, попробовать бисер или и то и другое сразу. Всем спорт!