Качаем пресс на диване⁠⁠

Всем привет! Меня зовут Елена Скорик я из города Кривой Рог. Я фитнес тренер, но это не просто моя работа, а мой образ жизни. Ко мне приходят очень много девчонок, которые мечтают иметь красивое и подтянутое тело. Для меня важно, чтобы девочки, которые приходят ко мне в зал, не просто повторяли упражнения за мной, а научились понимать и чувствовать свое тело и мышцы, потому что именно от этого понимания зависит результат.

С вами, пикабушницы и пикабушники,  я хочу поделиться тем огнем который реально горит в моем сердце и в моей заднице. Просто похудеть каждый из нас сможет, придерживаясь всего лишь двух правил: "Дохнуть на тренировках" и "НЕ ЖРАТЬ!".

Сейчас, в условиях карантина и когда нет возможности посещать зал, я хочу поделиться с вами упражнениями, которые можно делать даже лёжа на диване! :) Хочу начать с этого видео. Дальше обещаю много интересного, например: Как стать тренером, как научиться быть уверенным в себе, откуда брать мотивацию и силу.

Спасибо всем за внимание, очень жду ваших комментариев