Идеальность мешает похудеть⁠⁠

В этом посте просто делюсь мыслями и наблюдением. Кому не интересно можно не читать.

Идеальность при похудении встречается очень часто.

➡️ Каждый хочет сделать все идеально.

Есть строго по программе питания, даже если она абсурдна и, чтобы калория к калории.

Пройти точное количество шагов, ни шага меньше, даже если очень устал и хочется спать, а не шагать.

Обязательно найти тот самый обезжиренный йогурт и муку без глютена, которые написал в программе нутрициолог и т. д.

➡️ В итоге к чему все это приводит?

✅ Все это приводит к срыву и самобичеванию.

Потому что сложно быть идеальным в столь неидеальном мире. Нужно понять, что каждый может ошибаться. Каждый может где-то оступиться. И это нормально.

✅ Все ошибки происходят от того, что мы не можем выбрать какой-то один путь из большинства предложенных.

Важно и то, что идеального пути в похудении не существует.

Единственная схема, которая быстрее остальных приведет вас к результату, должна быть такой, чтобы могла полностью встроиться именно в ваш неидеальный образ жизни.

А также такая, которая будет вносить коррективы в жизнь постепенно, а не сразу.

Тогда не будет срывов, весь процесс будет идти гладко и не приносить дискомфорт. Вы будете постепенно привыкать к новому и видеть результаты.

✅ Прощайте себе маленькие ошибки, не вините себя за то, что где-то были неидеальными.

Помните, что всем свойственно ошибаться. Главное, держать в голове свою цель и никогда не бросать начатое.

Упорным покоряются вершины.

Текст проекта: Body_Control1.0