"Дорогой дневник"...28⁠⁠

Ну вот и я. Пришла сказать, что все идёт очень медленно и плохо.
В данный момент опять простыла, но теперь уже чётко знаю причины(специфика работы, это отдельная тема).

На счёт тренировок, питания и похудения в целом- все застопорилось из-за болезни сейчас. Однако, есть и положительное: до того как простыла, сделала шейпинг-тест и анализ тела, и по его результатам мне составили программу питания, рассказали какие тренировки конкретно мне нужны. Теперь нужно всё это организовать.

Продолжаю вести записи кбжу в программу, но снова кусочничаю и некоторое не записываю. Если перестану вести эти записи, совсем забью на процесс, а я не хочу допустить этого.

Не взвешивалась недели две, сегодня встала на весы: 62кг

В общем-то, пока не решу вопросы по здоровью, адекватно заниматься спортом нет сил. По питанию тоже нет особой мотивации стоять у плиты в больном состоянии.

Всем доброй весны, тепла и здоровья! Не пренебрегайте им❤️