Что делать, если поставили онкологию⁠⁠

Когда человеку ставят диагноз “рак” – это страшно. Полностью избавиться от страха, может быть, не получится, но точно можно найти поддержку и двигаться дальше.

Четыре действия для этого:

1.Расспросить врача. Лучше подробно узнать про ход лечения, а если речь идет об операции – узнать и о ней.

2. Посмотреть на опытных. Много людей прошли через онкологию, они могут понять, что с вами, и готовы поддерживать исходя из своего опыта. Договоритесь о разговоре с равным консультантом, это бесплатно.

3. Поговорить с родными. Это может быть очень сложно, но оно того стоит – будет больше ясности. Обсудите их и ваши страхи, новое распределение ответственности.

4. Вспомнить о себе. Вы – это не ваши органы. Это ваша душа, улыбка, чувство юмора, воспоминания, отношения. Картина мира изменится, но вы как человек – останетесь.

Даже когда очень страшно, можно держаться за группу поддержки, равного консультанта, психолога, а еще за друзей, родных и партнеров.