may.crimea

В последнее время я свыкаюсь с мыслью, что все эмоции важны. Учусь грустить и злиться в основном. Последние пару месяцев ужасно колбасит и вместо привычного бегства, подавления или уже взрыва я выбираю проживать свои искренние состояния. И это сложно. Правда уже намного легче, чем в том же декабре.

Моё исследование в этом вопросе началось в процессе игры. Лила - это карта внутренних состояний человека и различных аспектов реальности. Мне никто этого не объяснял, я пришёл к этим выводам просто играя в одиночестве, хоть на это и понадобилось 2 месяца. Играя с опытным и понимающим проводником такого результата можно достичь за 1 сессию.

🥠 На эту тему советую посмотреть/пересмотреть мультик «Головоломка». Он шикарно показывает как человеческая психика строится на эмоциях и иллюстрирует вышесказанную фразу «Все эмоции важны».

Сейчас я понимаю что, в какой момент и почему я чувствую. Это глубокое понимание. Искренне по отношению к себе и так же искренне по отношению к другим. Моя внутренняя близость, как итог, сближает с людьми в целом. Очень хочу описать это во всех деталях, но не могу подобрать правильные слова. Это сплошные эмоции 🥹

Если есть вопросы в этом месте, а ответы найти не получается, напиши мне.
Я знаю чем тебе помочь, если моя помощь нужна.

Сейчас есть четкое ощущение, будто я спал весь предыдущий год, как минимум. Я объясню.

Последние несколько месяцев (примерно с августа) я нахожусь в полном опустошении.
В сентябре я познакомился ближе с термином «эмоциональное выгорание».

Выгорание — понимается, как состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Ему особенно подвержены люди, чья трудовая деятельность связана с регулярным общением с другими людьми, эмоциональными сопереживаниями, большой ответственностью, трудящиеся с профессией типа «человек — человек», так как именно они подвержены постоянному взаимодействию и общению с людьми.

Я буквально начал вязнуть в болоте гнетущих мыслей и самобичевания, даже задавался вопросом «А тем ли я в жизни занимаюсь?»
И этим утром я достиг дна проснувшись с желанием всё бросить и уйти в закат, но здравый смысл всё же взял верх.

Собрав все остатки воли в кулак и уложив дочурку на дневной сон я встал на гвозди и тут случилось «нечто». Правда нужно уточнить, это «нечто» случилось спустя 40 минут гвоздестояния.

Я забросил эту практику больше чем на год, даже не знаю почему. А сегодня гвозди вытащили меня из бездны, в которую я непрерывно падал, и сняв пелену с глаз поставили меня на место. На моё место.

Детали этой трансформации ты можешь наблюдать здесь.

Май Августович Крымский