Tatyann

1. Если сильно тошнит, то не выходите из дома, пока тошнота совсем не пройдёт. Средства от тошноты принимать не надо, потому что из организма надо вывести алкоголь и продукты его переработки. Иначе вам будет плохо очень долго.

2. Постарайтесь сходить по-большому. Тогда вредные вещества выйдут из кишечника, где они копятся, и больше не будут отравлять ваш организм. Вам сразу станет легче.

3. Можно принять активированный уголь, полифепан или энтеросгель, но только если через 2 часа сможете сходить в туалет. Такие препараты (энтеросорбенты) поглощают вредные вещества из вашего желудочно-кишечного тракта. Но если они по-прежнему остаются в кишечнике — то через пару часов начинают отдавать их обратно.

4. Примите контрастный душ: он снимет отёки, то есть вы будете не опухший. Начинать нужно с тёплой воды (обливаться по 30 секунд), затем трижды чередовать её с холодной (начинать с 15 секунд, постепенно удлиняя продолжительность холодной).

5. Если ели в последний раз 4–6 часов назад, то пейте воду литрами и вызывайте рвоту.

6. Есть не надо. Давиться завтраком не надо. Ваш организм пытается избавиться от всего лишнего, не мешайте ему.

Что можно купить в аптеке по дороге на работу:

1. Пикамилон или пантогам (что-то одно). Эти препараты «лечат нервы» и улучшают работоспособность. Пикамилон выпускается в разных дозировках, необходимо подсчитать и 150–200 мг лекарства растянуть на весь похмельный день. Пантогам (2 грамма средства) тоже надо принимать в течение всего дня: это восемь таблеток по 250 мг или 4 таблетки по 500 мг.

2. Янтарная кислота - помогает обезвреживать ядовитые продукты распада алкоголя. Принимайте по 1 таблетке каждые 50 минут — и так не более 6 раз. Лучше не глотать, а рассасывать во рту, чтобы кислота не повредила желудок.

3. Визин, если глаза красные. Эти капли сужают кровеносные сосуды, поэтому глаза будут выглядеть лучше. К сожалению, неприятные ощущения при этом никуда не денутся.

4. Аспирин, если болит голова и если последняя рюмка была больше, чем 6 часов назад. Цитрамон, ибупрофен, парацетамол принимать при похмелье нельзя.

Что купить в супермаркете:

1. Две больших бутылки минералки. Будете пить на работе: она спасает от похмелья в три раза эффективнее, чем обычная вода. Уменьшает отёки и головную боль, а щелочная минералка (Ессентуки, Боржоми) ещё и восстанавливает кислотно-щелочной баланс.

2. Зелёный чай в пакетиках. Это и питьё, и мочегонное одновременно — то, что нужно для очистки организма, снятия отёков и перегара.

3. Если уже не тошнит, купите кефир или айран (0.3 или 0.5, больше не надо). Кисломолочка поможет детоксикации.

4. Адреналин Раш, Бёрн или Ред Булл (Red Bull обычный, не «без сахара»). Банка безалкогольного энергетика поможет взбодриться, снять отёки, уменьшить интоксикацию, поддержать сердечную мышцу. Не принимайте, если пульс высокий (110 и выше). Пульс можно проверить приложением для смартфона.

5. Пару пачек жевательной резинки. Пожуйте, если нужно замаскировать запах изо рта. Это поможет, но временно. Полностью от перегара получится избавиться только тогда, когда продукты переработки алкоголя покинут кровь (запах идёт из лёгких, а не из желудка).

6. Можно купить баночку мёда, если на работе есть кухня, где можно такое есть. Ешьте по чуть-чуть в течение дня, мёд эффективно помогает организму очищать себя, в нём содержатся расходные вещества для ферментов печени. Всего за день нужно съесть около 100 мл (полстакана).

7. Если чувствуете, что можете поесть, купите бананы или шоколад. Бананы содержат калий, которого нам не хватает с похмелья, а тёмный шоколад поднимет настроение.

Что делать на работе:

1. Почаще пейте зелёный чай, минералку - и ходите по-маленькому. Это единственный способ снять перегар и почувствовать улучшение. Уменьшает дрожание рук.

2. Обед в этот день лучше пропустить: он только помешает вашему организму справляться с отравлением. Ешьте только если похмелье уже совсем прошло — и то в меру. Учтите, что обильный обед в этот день может вызвать понос.

3. Можно выпить чашку натурального кофе, если пульс не зашкаливает. Но не больше, потому что кофе создаёт нагрузку на сердце. Кофе взбодрит и даст мочегонный эффект.

Как добираться до работы:

1. С похмелья не садитесь за руль! Это опасно не только для вас, но и для других людей.

2. Если чувствуете себя плохо, тяжело дышать — то не садитесь в метро, в метро может стать хуже от духоты.

3. Лучше на работу не ехать, а пройтись пешком, подышать свежим воздухом. Если надо ехать — то лучше на такси, а не в метро. Если уверены, что не укачает. А если не уверены, то лучше опоздать.

По материалам статьи "На работу с похмелья".

А вам приходилось выходить на работу с похмелья? Расскажите, как вы справляетесь, что помогает быстрее привести себя в рабочее состояние?

Да, так бывает: например, вас срочно вызвал шеф прямо из-за стола. Или вашему другу стало плохо во время пьянки. Тогда важно решить: на какое время вам необходимо протрезветь? Протрезветь разом и насовсем не получится точно, не зря же вы пили.

Лёгкий способ.

Как протрезветь на 30 минут, если вы выпивали 1,5 часа назад и организм уже и сам начал активно разрушать алкоголь (это можно понять по тому, что вы начали бегать в туалет “по-маленькому” и от вас разит перегаром, а не спиртом):

1. Вызовите рвоту. Для этого выпейте литр тёплой воды и надавите пальцами на корень языка.

2. Выпейте крепкий чай или чёрный кофе. Уже после того, как очистили желудок!

3. Помассируйте себе ступни и ушные раковины. Это повышает тонус нервной системы.

4. Прополощите рот газировкой, почистите зубы, пожуйте мяту или лавровый лист.

5. Умойтесь холодной водой. Можно принять холодный душ.

6. Выйдите на свежий воздух. Нервная система активизируется, и вы протрезвеете. Если сейчас зима, то протрите лицо снегом. Только не переохладитесь, одевайтесь тепло!

Способ посложнее.

Если нужно протрезветь надолго (более получаса) или вы пили прям только что, опьянение в самом разгаре. Тогда понадобятся более серьёзные меры:

1. Вызовите рвоту. Врачи-токсикологи утверждают, что в идеале ещё нужно поставить клизму.

2. Понюхайте нашатырный спирт. Только понюхайте, не пейте!

3. Примите аскорбиновую кислоту: по 2,5 грамма на каждые 70 кг вашего тела.

4. Через 10-15 минут после аскорбинки - примите не менее 10 мл 5% раствора тиамина. Это витамин B1, он помогает быстрее справиться с алкоголем. В аптеке продаётся в ампулах для капельниц, но этот раствор можно пить.

5. Выйдите на свежий воздух. Это увеличит поступление кислорода в кровь и ускорит переработку алкоголя.

6. Зайдите в парную баню или сауну. Но только если у вас нет проблем с сердцем!

7. Если вы привычны к регулярным физическим нагрузкам - то поможет короткая, но интенсивная тренировка с повышением частоты пульса в два раза.

8. Используйте мочегонные средства: выпейте много воды (лучше минеральной), безалкогольное пиво, зелёный чай. Съешьте арбуз, кабачок, клубнику. Можно принять мочегонный препарат верошпирон. Это поможет быстрее вывести алкоголь.

9. Нагрузите мозг: решайте математические примеры и задачки на сообразительность, подробно вспоминайте какие-то детали из прошлых событий. Интенсивная умственная работа поможет мозгу бороться с алкогольным угнетением сознания.

Что делать потом? Когда экстренная ситуация уже разрешилась и можно спокойно выдохнуть - идите отдыхать:

1. Не продолжайте пьянку!

2. Поспите не менее 3-6 часов.

3. Утром лечите похмелье, как обычно. Отпаивайтесь водой, лучше минеральной. Принимайте уголь или другие сорбенты. Принимайте душ и так далее.

А вам приходилось быстро отрезвляться? Какими способами пользуетесь и какие из них хорошо себя зарекомендовали?

По материалам статьи "Как быстро протрезветь?".

Очень многие в русском интернете считают, что водку делают из китайского спирта. А китайцы делают спирт из своих китайских фекалий. Действительно, мы привыкли, что почти всё сделано в Китае — и сделано зачастую плохо. «Фу-у, китайская подделка», — привыкли говорить мы.

И к магазинной водке доверия мало. Это понятно: от магазинной водки плохо. То, что от любого алкоголя бывает плохо — это другой вопрос.

Давайте изучим факты. Для начала проверим: во-первых, откуда взялось само утверждение? Всё указывает на то, что оно пошло из одного русского видеоролика. Как и вирус, миф распространяется от источника всюду, куда дотянется, но не может преодолеть некоторые границы. Например, если вы будете искать эту информацию в англоязычном интернете, то сколько найдёте упоминаний о китайских фабриках, производящих спирт из отходов? Ноль. Об этом говорят только в русском интернете.

При этом западные журналисты очень любят находить в Китае, например, фабрики, где используется труд детей. Или писать про самоубийства рабочих и прочие неприятные вещи. Но никто пока не нашёл и не сфотографировал завод, делающий пищевой спирт из отходов.

В Китае действительно занимаются переработкой человеческих фекалий, но в удобрения и биотопливо, в частности — в метан. По данным издания «Блумберг», только в Пекине ежедневно перерабатываются 6800 тонн этого самого.

Другой вопрос: привозят ли в Россию китайский спирт? Да, привозят, но менее 5% от общего импорта спирта. Можно ли сделать из этого всю нашу магазинную водку? Очевидно, нет.

Вопрос: почему так получилось? Шлёпанцы везут из Китая, а спирт — нет. Подозрительно, правда?

А ответ очень простой. Это невыгодно. На ввозной спирт налагается 100% пошлины, причём не менее 2 евро за литр. Это решение Совета Евразийской экономической комиссии от 16 июля 2012 года номер 54. И вообще, Россия — чистый экспортёр, а не импортёр спирта. То есть мы его больше продаём, чем покупаем. Например, в 2015 году мы поставили почти 20 тысяч тонн спирта в одну только Финляндию. Это данные РБК. В Китай мы тоже поставляем спирт, но метиловый, а не этиловый: им он нужен для промышленных нужд. Это тоже данные РБК.

Вопрос: зачем импортировать спирт из Китая, тем более платя за него дикую пошлину?

Другой вопрос: а что это Россия так лихо экспортирует пищевой спирт? Потому что пищевой спирт делается из пищевого сырья. А выгоднее всего спирт делать из зерна.

А Россия в последние годы бьёт рекорды по урожаю зерновых: в 2019 г. было собрано 120,7 миллионов тонн — это один из крупнейших показателей в истории. В сезоне 2018–2019 года Россия стала крупнейшим поставщиком пшеницы в мире, экспортировав 35,8 миллионов тонн (по данным минсельхоза США). Это второй раз в мировой истории: до этого мы были крупнейшим поставщиком зерна в мире ещё при царе.

Впрочем, получилось это чудо за счёт падения курса рубля. Конкретно сами фермеры работают за копейки. Но не об этом речь, не будем отвлекаться на политику, давайте лучше дальше про спирт.

Из зерна (пшеницы или кукурузы), а также картофеля или свёклы спирт сделать очень просто. Добавляем дрожжи… и, в общем-то, всю работу они делают сами. Дрожжи едят углеводы, а при этом производят этиловый спирт и углекислый газ.

Сделать этиловый спирт из фекалий, в принципе, тоже можно. Но это процесс дорогой и плохо отработанный. Даже в Штатах, где все помешаны на источниках возобновляемой энергии, регулярно пытаются придумать, что делать с навозом. Например, в 2016 году выпускники Калифорнийского университета продумывали технологию получения спирта из навоза при помощи специальных бактерий. Для биотоплива. Но по сей день спирт в Америке — даже для автомобилей, а не для людей, — делается из кукурузы (это по данным Департамента Энергии США). На таком спирте ездить чуть дешевле, чем ездить на бензине. Так посчитали американцы, а они считать деньги умеют.

А если попытаться сделать спирт не из углеводов (зерна), а из белков и жиров, которые содержится в фекалиях, то это просто экономически невыгодно. Кому нужен дорогой спирт из фекалий, когда есть хороший спирт из зерна? Правильно, никому. Теоретически человеческие отходы подходят для производства спирта чуть лучше, потому что человек, в отличие от коров, не может расщеплять целлюлозу. Проблема в том, что дрожжи тоже не могут расщеплять целлюлозу, поэтому её сперва можно обработать серной кислотой… В общем, из зерна всё-таки как-то проще.

Собственно, крупнейший производитель спирта в России — это завод в Тульской области, который называется ООО «Зернопродукт». Угадайте с трёх раз, из чего там делают спирт. За три квартала 2019 года они выгнали два с половинной миллиона декалитра спирта. Это чуть меньше 10-ой части всего спирта, производимого в России. (Данные газеты «Коммерсант».)

Что касается Китая, то примерно половина спирта в Китае производится из кукурузы, а ещё примерно половина — из маниока. Маниок — это такое клубневое растение, в России оно не растёт. А в Китае из него гонят 1,7 миллиона тонн спирта. Но им не хватает даже для внутренних нужд, и они строят дополнительные фабрики. Так, по крайней мере, сообщало Рейтерс в 2018 году.

В общем, пользуясь интернетом и головой, можно много чего узнать про спирт в России. Что осталось непонятным, так это кто и зачем распускает нелепые слухи о спирте из китайского не пойми чего. Наверное, ребята пытаются себе заработать дешёвую популярность.

И помните, что спирт, даже выгнанный из родной, русской, натуральной и органической пшеницы — всё равно может навредить здоровью. C2H5OH — он и в Африке C2H5OH, и в Китае. Пейте в меру, не закусывайте жирной пищей, не мешайте разные алкогольные напитки. Пусть ваше утро будет добрым и без тяжёлых последствий!

По материалам статьи "Правда ли, что в Китае делают спирт из фекалий?".