Психологические проблемы пациентов с шизоидными чертами и их решения. Слабость эмоций. Опыт ШРЛ-пациента.
Приветствую вас, Пикабушники!
Сегодня я хотела бы поговорить на тему психологических проблем, которые могут быть ответственны за развитие шизоидных черт и расстройств. Повествование будет вестись от лица пациента. Это мои маленькие заметки о том, что меня беспокоило раньше или беспокоит в период обострения и как я нашла подход к этим проблемам. В связи с этим прошу учесть тот факт, что все это субъективный взгляд на проблему, которым я делюсь из соображений передачи своего опыта тем, кого он заинтересует или, быть может, мои размышления кого-то натолкнут на собственные ценные умозаключения. На истину не претендую.
Существует много взглядов на развитие шизоидных черт от уровня акцентуации до болезни, но в сущности они сводятся к двум составляющим: генетическая предрасположенность к своеобразному протеканию мыслительных и эмоциональных процессов и психологическая обстановка, способствующая изменению мыслей и эмоций в заданном векторе. В зависимости от количества, процентного соотношения и глубины каждой из этих составляющих, можно косвенно прогнозировать успех лечения. Так, если преобладает психологический компонент, то, на мой взгляд, болезнь будет проще ослабить. Естественно, при условии успешного решения психологических проблем.
Во многочисленной литературе проблемы шизоидных личностей сводят к недостатку эмоций. От себя могу сказать - так и есть. Также довольно часто упомянается о том, что семьи шизоидных личностей имеют некоторые особенности построения взаимоотношений внутри семьи, а также особенности поведения, такие как эмоциональная холодность и двойные послания (одновременно делай и не делай, люблю и ненавижу одновременно), которые впоследствии приводят к эмоциональному дефициту. Увы, и здесь для меня все верно.
Возможно со стороны покажется, что слабость эмоций не такая уж и большая проблема, а может быть даже и не проблема вовсе, это же тебе не отсутствие ноги или руки. Но все сложнее. Дело в том, что эмоциональное развитие напрямую связано с двигательным, эмоциональные центры головного мозга связаны с моторными, поэтому дефицит эмоций отражается не только в не умении взаимодействовать с окружающими, но и в на пластике движений, которые становятся угловатыми, в ассоциативной деятельности головного мозга, вследствие чего речь становится на слух дробленой, заумной, обстоятельно и труднопонимаемой другими. Все эти первичные проблемы влекут за собой их производные, такие как дискомфорт в обществе. А как иначе, если поведение людей для тебя, вследствие отсутствия свящующего звена в виде эмоций, мало предсказуемо? Возникает страх быть белой вороной, "городским сумасшедшим" в глазах других, страх выпасть из общества и стать его изгоем. Одним словом, ничего хорошего.
Размышляя на тему, почему я имею такой заметный эмоциональный дефицит и что с этим можно сделать я поняла, что одна из моих фундаментальных проблем - это чувство, которое буквально заставляет меня холодеть эмоционально. И оно не что иное как СТЫД ЗА СОБСТВЕННЫЕ ЭМОЦИИ. Да. Вот такой пипец. Другими словами, в моей семье проявлять эмоции считалось не только не желательным, но и неприемлемым. Любое проявление эмоций, особенно нежных, и особенно к тому, кто был не понраву моей семье, не просто обесценивалось, а яростно стыдылось, до той степени, что стало стыдным испытывать вообще любые эмоции и чувства, кроме раздражения, заботы о сохранности вещей и демонстрации собственной неуязвимости. Звучит глупо, но такое реально случается. И самое неприятное, что всю жизнь можно прожить в полной уверенности, что с тобой такого никогда не случится, хотя ты сам уже по уши в дерьме.
Из этой выгребной ямы надо выбираться. Первое, что понадобится - это осознание. Сначала осознание того, что без эмоций жить хуже, чем с ними. Второе, это как ни странно не осознание стыда за свою физиологию, потому что он может быть очень острым и стать тупиком к дальнейшей работе. Второе, что я рекомендовала бы шизоидным людям - рационализировать свое отношение к эмоциям. Шизоидность вообще склонна к рационализации. Здесь получается метод "клин клином". Используйте свои преимущества. Отнеситесь к эмоциональной жизни чисто с практической точки зрения. Запомните и зафиксируйте мысль (повторяйте при любом удобном случае) - эмоции - это часть физиологии, которая помогает тебе красиво двигаться и говорить, ловко обращаться с руками. Никаких непонятных розовых соплей, никаких неловких ситуаций, никакого негатива со стороны других в стиле "тебе в этой области знаний не место" . Всё просто и четко: владеешь эмоциями - владеешь собой, ты чётко представляешь что это такое - просто физиология. И только после этого можно переходить к осмыслению остальных проблем.
Такой подход даёт возможность пресловутого соприкосновения с собственными переживаниями, которые, в моем случае, расценивались как постыдные, отчего я старалась их не испытывать. Конечно, опять таки же, в моем случае, это не решило проблему в целом, очевидно, если в семье есть здоровые люди с идентичными эмоциональным проблемами, то все же генетический фактор имеет место быть, на барханах цветы не растут. И лекарственную терапию не отменяет. Но ряд проблем, связанных с общением, исчез, что дало возможность сдвинуть с мёртвой точки процесс работы над эмоциональным фоном, сделать его более разнообразными. Вообще, это то, чем обычно занимаются на психотерапии, но, как известно, с шизоидными чертами в психотерапии все сложно, и я, как пациент, это подтверждаю, довериться и дать другому увидеть мои "эмоциональные культи" я не смогла. Но у шизоидов есть высокая способность к самоанализу. Так что опять же, опирайтесь на свои сильные стороны. Вот такой мой опыт на сегодня.
Всем, кто осилил этот пост - большое спасибо! Не болейте и не стесняйтесь)
