Oknenemes

Oknenemes

Психолог Я
Пикабушник
239 рейтинг 8 подписчиков 3 подписки 71 пост 0 в горячем
6

Хочешь измениться, начни с малого

Хочешь измениться, начни с малого

Человек - существо, которое живёт по устоявшимся шаблонам.

Наш утренний ритуал проходит по одному и тому же сценарию.

Такие же одинаково мы едим, идем на работу, живем.

Мы даже засыпаем в одних и тех же позах.

Что с этим делать?

👉 Начните немного изменять привычные вещи:

👉 почистите зубы или ешьте другой рукой;
👉 измените порядок утренних или вечерних ритуалов;
👉 пойдите на работу по другому маршруту;
👉 и т.д.

Вы заметите, как по-другому станет проходить ваш день, а потом и жизнь.

✅ Если вам нравится это "по-другому", оставляйте изменение.

✅ Не нравится? Возвращайтесь к старому способу.

Путешествие всегда начинается с первого шага. Сделайте его.
Мой канал.

Показать полностью 1

Почему к одним людям тянутся, а к другим нет?

Почему к одним людям тянутся, а к другим нет?

Ответ на этот вопрос прост.

☝️ Люди тянутся к тем, у кого приятное, классное, замечательное чувство ☀️самого себя.

😌 Этим людям нравится быть собой. Они умеют это делать, получать удовольствие от самих себя и жизненные результаты.

😌 Остальные чувствуют это и потому идут за такими человеками.

❓Хочешь, чтобы за тобой тянулись люди?

✅ Нет ничего проще. Сделай свое чувство самого себя таким, чтобы его хотелось иметь каждому... Ну, или большинству.

Звучит слегка пафосно, но это вполне реально. В канале целая куча материала, как можно этого достичь.

И все, результат в кармане.

Показать полностью 1
4

Тра-ля-ля, ДА, тра-ля-ля

Тра-ля-ля, ДА, тра-ля-ля

Именно по такому шаблону говорят некоторые люди. Уверен, каждый из нас встречал человека, у которого есть слово паразит "Да".

Этот человек говорит, что-то, а потом в его речь вкрадывается слово "да". Это не простое "да" оно такое... неуверенно звучащее, с нотками вопроса, оттенками сомнения...

Что это значит? То, что говорящий не уверен в себе, в том, о чем говорит и хочет одобрения, согласия со стороны тех, с кем общается.

📌 Такие люди очень "не очень" реагируют на "нет" или непринятие, отказ на то, что они говорили со словом "да". Их легко остановить и смутить, если слегка крутить головой слева-направо.

📌 А еще их так же легко активизировать просто кивая в такт словам. Видя, принятие и согласие со стороны аудитории, они будут становиться увереннее и говорить активнее.

✅ Это слово-паразит крайне рекомендуется искоренить всем людям работающим на публику, в продажах, ведущих переговоры. Если вам сложно и вы продолжаете, измените хотя бы интонацию с неуверенно-вопрошающей, на утвердительную.

✅ На пути избавления от этого слова-паразита, человеку придется столкнуться с неуверенностью в себе, заниженной самооценкой и зависимостью от статуса. При кажущейся пустячности, за этим симптомом кроются глубокие корни.

Как бы то ни было, это решаемо. Делайте это сами или с психологом и у вас все получится, потому что я в вас верю.

Канал.

Показать полностью 1
3

Некоторые отличия предпринимателя от всех остальных

Некоторые отличия предпринимателя от всех остальных

Да, действительно, предприниматели отличаются от остальных. Они не лучше и не хуже - просто другие.

Конституция их психики, личности и характера имеет много особенностей.

Вот две из них:

📌 Самолюбие.

Предприниматели самолюбивы, а иногда и самовлюблённы. Это дает им силы и ресурсы заниматься тем, чем занимаются.

Хотите заняться предпринимательством -  начните с любви к себе.

Пока человек к себе плохо относится, реализоваться, как предпринимателю ему будет сложно.

Это значит буквально любить образ самого себя. Представьте свой образ и определите, что вы к себе испытываете. Если любви там нет, не рискуйте.


📌 Эгоизм. Предприниматель думает о себе самом больше, чем о других.

Это не значит, что о других он не думает. Просто о себе он думает и заботится больше.

Хотите бизнес - думайте о себе больше чем о других.

Встречаются предприниматели, которые делают бизнес ради своей семьи или еще кого-нибудь. Но при ближайшем рассмотрении получается, что даже делая это ради кого-то, они делают это потому что им это как-то выгодно.

Встречал бизнесмена, который делал бизнес из заботы о людях, а потом выяснилось что это помогало чувствовать ему себя хорошим достойным человеком.

Это не единственные отличия предпринимателей от других, но весьма существенные и одни из основополагающих.


Теперь представим, у нас есть человек который любит себя и думает о себе. Достаточно ли этого? Нет, не достаточно.

Нужно еще куча всего: знания, особое отношение к деньгам, некоторые мыслительные способности и прочее. (Об этом в другой раз) Но без этих двух качеств, все остальное не сработает.

Хотите идти этим путем, развивайте их у себя. Делайте это сами или с психологом.

Канал.

Показать полностью 1
4

Запускающая мысль

Запускающая мысль

Все мы испытываем те или иные чувства или эмоции, впадаем в разные состояния и настроения. Большинство людей считает, что эти состояния и настроения вызывают внешние раздражители: люди, вещи, события.

Пошел дождь и я расстроился. Выглянуло солнышко и настроение стало лучше. На вас накричали и на душе стало как-то не очень. Вас похвалили и крылья выросли за спиной.

На самом деле внешние раздражители, ситуации, люди не имеют к нашему настроению никакого отношения.
Все происходит совсем иначе.

В короткий промежуток времени между событием во внешнем мире и изменением настроения происходит наша оценка этого события. Итог этой оценки - мысль, короткая и емкая. Мы даже не всегда даже успеваем осознать ее. Ее можно назвать запускающей мыслью.


Например:

📌 Пошел дождь 🌧  - я подумал: 🤔 "День насмарку" - и стало грустно 😔.

📌 Вышло солнышко 🌞 - вы подумали 🤔 "Жизнь налаживается!" -  и настроение стало лучше 😄.

☝️ Важное замечание. Если вы часто испытываете одну и ту же эмоцию, настроение, состояние, то и запускающая мысль будет одна и та же.

Думаю, все понимают насколько важно отслеживать такие мысли, фразы внутреннего голоса, выводы и делать их лучше. Это возможно, так как эти мысли это просто умственные привычки, а значит их можно изменить.

✅ "Поймав" такую мысль, просто скажите себе: "СТОП!!!, я не хочу думать эту мысль. Сейчас я хочу думать вот так ... ", - и сформулируйте что именно.

Пошел дождь - я было начал думать, что день пош... и сказал себе: "Так, стоп. Я сейчас хочу думать, вот это: Когда идет дождь это отличное время для размышлений, а еще я могу провести этот день с собой."

Делайте это систематически и регулярно вы сформируете новую привычку думать и чувствовать себя позитивно. Заставлять себя не стоит, действуйте с удовольствием и в комфортном режиме.
Канал.

Показать полностью 1
3

Мотивация пряника

Мотивация пряника

Там где-то выше был пост про
мотивацию кнута. Поговорим и про мотивацию чем-то хорошим.

Как она работает?

📌 Человек представляет то что он хочет.

Чаще всего это выглядит в виде образа себя обладающего чем-то чего хотелось и испытывающего по этому поводу приятные чувства.

📌 Далее человек удерживает этот образ перед глазами и периодически фокусируется на нем.

Это ему нужно чтобы понимать, какое приятное чувство его ждет там..., когда он достигнет цели.

Фактически человек идет к желаемому не за деньгами, машинами, работами, олимпийскими медалями, огородами, дачами и прочим, а за приятными чувствами.

📌 Человек удерживает образ и периодически фокусируется на нем, чтобы прикоснуться к ощущению из будущего до тех пор, пока не достигнет желаемого.

Фактически он действует пока в нем есть эхо того чувства из образа себя обладающего желаемым. Оно, как бензин для авто, человек действует пока оно есть.

Как всегда есть недостатки:

➕ Такие люди очень плохо реагируют на неудачи. Они крайне не любят плохие ощущения.

➕ Такие люди плохо замечают недостатки. Могут жить в иллюзиях.

А как еще будет, если ты привык фокусироваться только на приятных чувствах.

➕ Такие люди могут принимать неверные решения в кризисных ситуациях, где надо действовать исходя из негатива.

Помните, каждый человек в одной руке держит кнут, в другой - пряник. Вы можете и то, и другое, и даже одновременно.
Сочетайте несочитаемое, ищите свои собственные рецепты успеха и варианты. Помните об экологии.
Удачи.

Канал.

Показать полностью 1
4

Что делать?

Что делать?

Это вопрос, который мы слышим в жизни очень часто.

Человек его задающий не знает, что предпринять. Ситуация, в которой он находится, не решается.

📌 Это происходит потому, что такой человек не знает, чего он хочет.

📌 У человека, который задаётся вопросом "что делать" буквально нет образа результата, к которому он хочет прийти.

Поэтому рекомендация тут такова.

☝️ Как только вы услышали вопрос: "Что делать?" или поняли, что этот вопрос возник перед вами,

👉 Следует задаться вопросом, а что хочется получить? Какой результат устроит? Что за образ желаемого перед глазами?

✅ Как только на эти вопросы будут найдены подробные и исчерпывающие ответы, сразу же станет понятно "что делать", когда и как.

Парадоксально, но именно так это работает. Удачи.

Канал.

Показать полностью 1
2

Разнос на совещании

Разнос на совещании

Многие из нас работают и у всех бывают совещания.

Случается, что на них кого-то  ругают и устраивают разнос.

👉 Чтобы разнос был послабее, а наказание поменьше сделайте следующее:

📌 Если вы на совещании и начальник устраивает разнос подстройтесь к тому, кого он хвалит.

Что значит "подстройтесь"?

✅ Сядьте в похожую позу с тем, кого начальник хвалил.

✅Двигайтесь примерно с той же скоростью, как и тот кого хвалили или положительно оценивали.

✅ Говорите в той же манере, громкости и интонацией.

✅ Делайте это на всем протяжении совещания.

Будьте смелее, защищайте себя и заботьтесь о себе. Делайте это сами, без психолога.

Канал мой.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества