Абсолютно не претендую на научность. И в целом не считаю, что "строгий научный подход" помогает исследовать осознанные сновидения. Я понимаю, что сейчас "наукообразность" заменяет религию. Но учтите, что под маской науки и "доказательной медицины" легко скрываются лжеученые и фуфломицины.

Научный, религиозный, эзотерический подход - это всего лишь способы говорить. Но замыкаясь в каком-то одном синтаксисе мы не сможем идти дальше по пути исследования мира (и в частности осознанных сновидений) - сам подход будет нас ограничивать.

Даже относительно опытные сновидящие, к сожалению, зачастую плохо понимают в какие миры они погружаются и какие возможности потенциально предоставляет практика.

Еще сложнее неофитам - только одно обилие терминов что стоит. Осознанное сновидение, люцидные сны, астральные путешествия, толтекское сновидение, йога сновидений, выход из тела, фаза, внетелесный опыт - вот далеко не все термины, используемые в литературе и обсуждениях. Причем каждый еще и понимает под этим что-то своё.

Здесь я постараюсь дать как можно более понятную классификацию осознанных сновидений не исходя из традиции, в которой их практикуют, а с точки зрения энергетических фактов.

Обычные сновидения

Не стоит сбрасывать их со счетов. В конце концов уровень "осознания" сильно меняется и в повседневной жизни (реально "осознанного" совсем немного).

Если вы начали практиковать ОСы и вести дневник сновидений - обязательно записывайте и обычные сны.

Вы заметите, что намерением из реального мира часто ими можно управлять ("сновидения на заказ"). Одни и те же символы и сущности будут встречаться и в обычных снах и в осах.

Сны-фантазии об осознанных сновидениях (уровень 0)

Уровень осознанности: чуть выше, чем в обычном сновидении.
Опасность - минимальная, но все же есть - ЧСВ раздувается от осознания себя "сновидящим". Можно учить других или троллить новичков на форумах. Либо организовать свои курсы или писать книги.

Основные признаки: сюжет сна продолжается, но вы знаете, что это сон и это дает некоторые преимущества - сверх-способности (полет, оружие, пробуждение и другие).

Собственно осознанным сновидением это не является. Но очень часто люди, не испытывающие настоящего осознания во сне принимают их за осознанные. Тем более, если начитались книг и форумов про ОСы.

При этом сновидение может быть и о том, как вы видите руки, выходите из тела, сражаетесь с потусторонними существами и т.п. - все это ваши фантазии.

Часто такие сны сняться в детстве и более позднем возрасте даже людям не занимающимся никакими практиками.

Сновидения фантомных миров (уровень 1)

Уровень осознанности: минимальный.

Опасность: лучше быть осторожными, здесь нет прямого контакта с чужой энергией, но могут быть лазутчики (максимум что грозит - потеря энергии, впрочем в дневном мире таких опасностей предостаточно).

Основные признаки: вы осознаете себя в том или ином виде. Например, помните свое имя, при хорошей осознанности - номер паспорта и место, где заснули. Главное - в эти сны вы уже проносите часть дневного намерения. Например "посмотреть на свои руки во сне" или более продвинутые задачи.

Сюжет сна после осознания - всегда исчезает. Вы остаетесь один на один с миром сновидения. Но этот мир лишь ваша фантазия.

Здесь вы обладаете сверх-способностями (можете летать - самый удобный способ перемещения), можете сознательно изучать пространство мира. Зрение бывает четким только в центре пятна осознания и размытым по-краям - это нормально.

Данный мир может быть как похож на наш (и даже являться почти точной копией его) или быть фантастическим.

Как правило на этом уровне практикует большинство сновидящих. Но многие интерпретируют его как астральные выходы (хотя это элементарно проверить), N-ые врата сновидений по Кастанеде (хотя это первые врата по Дону Хуану) и т.п.

Главное в фантомных мирах - они не обладают собственной энергией. И поэтому представляют собой максимум площадку по овладению осознанностью и намерением, контролю точки сборки (так как часто осознанность пропадает и начинается сюжет, возникают ложные пробуждения и т.п.). Но по-настоящему практиковать сновидение здесь не получится - вы не сможете получить энергию, здесь ее нет.

Сновидение реальных миров (уровень 2)

Уровень осознанности: продвинутый.

Опасность: как если вы выйдите ночью погулять в любом российском городе.

Особенности: миры настоящие, поэтому вы не обладаете сверхспособностями, не можете летать, нет сюжета и его линиями нельзя управлять. Вы можете приобрести или потерять существенное для жизни количество энергии (но существует достаточное количество защитных механизмов, препятствующих этому).

Главная особенность этого типа сновидений - сновидческий мир и существа обладают собственной энергией, это не фантомы и не ваши фантазии.

Существует около десятка миров доступных для сновидения в человеческой форме. Один из них - наш "реальный" мир. И его сновидение - это настоящие "астральные путешествия" (но обязательно делайте тест, чтобы не обмануться своими фантазиями!).

Здесь вы встречаете реальных существ. В том числе может проявляться "голос эмиссара" (не доверяйте ему). Лучше всего этот тип сновидений описан в книгах Кастанеды. Собственно остальные многочисленные книги по теме касаются уровней 0-1.

Настоящая практика начинается здесь и только здесь и можно найти энергию для трансформации (собственно главной цели сновидческих практик). Но будьте осторожны, за все приходится платить так или иначе.

О книгах и личном опыте в контексте субъективных "советов с чего начать".

Суббота, 5 мая 2001 года.

Перед отъездом к родителям на выходные я успел зайти в магазин дисков, что был тогда на автовокзале. Купил диск с книгами - до появления интернета у нас в городе было еще далеко, а наличие на диске десятков тысяч книг очень возбуждало.

За выходные я прочитал взахлеб первые три книги Карлоса Кастенеды - Учение дона Хуана, Отдельную реальность и Путешествие в Икстлан. Еще в легендарном переводе Максимова под редакцией Пелевина, искаженном некачественным OSR-ом с самиздатовского оригинала, где Олли и Союзники были отдельными загадочными сущностями. За следующий месяц я прочитал все книги Карлоса, включая самую важную в контексте темы - Искусство сновидения.

Так очень удачно началось мое знакомство с темой "осознанных сновидений" (они же "ясные сновидения", "астрал", "внетелесные путешествия/опыт", "фаза", "второе внимание", "шаманское сновидение" и т.д.).

Почему считаю удачным (и рекомендовал бы всем интересующимся темой) начинать именно с Кастанеды?

Причина первая: он задает высочайшую планку. Гора другой литературы будет рекомендовать в ОСах развлекаться и заниматься прочей ерундой. Авторы книг будут предлагать псевдонаучные объяснения сновидению, примитивизируя явление и соответственно такие же обманчиво простые практики. Кастанеда же рассказывает о сновидении с позиции "высшей математики", относительно "арифметики" у других.
Вы всегда сможете взять "чужие" практики, но хотя бы знать о наличии "высшей математики", будет очень полезно.

Причина вторая: в его книгах вы сможете прикоснуться к настоящему намерению древних магов - и оно обязательно поможет в практике. В итоге вы сможете летать в космосе, а не совершать "подпрыги" в осознание (как происходит например в "фазе" по методу Михаила Радуги). И главное - будете знать, что этот космос есть (о типах осознанных сновидений я напишу следующую статью).

С практической точки зрения по первым шагам (приодаление "первых врат сновидения" - осознанию во сне), Кастанеда не дает каких-то "хакерских" методов. Собственно метод только один - сосредоточиться на поиске рук во сне.

Но этого метода достаточно. Все другие возможные "хитрые" техники - лишь способы сконцентрировать намерение осознаться во сне. Но их использование может привести вас на дорогу самообмана (где будут "сны об осознанных сновидениях" и сновидения фантомных миров-фантазий, а не сновидения других миров - чем интересна эта практика). Лучше действовать чистым намерением. А как развить его в "дневной" жизни - техник дон Хуан дает предостаточно на долгие годы практики (а путь - на долгие годы, это не курсы "сновидения за 3 дня").

Также обязательно нужно вести дневник сновидений (как обычных, так и осознанных). После того, как я начал его вести, осознанные сны пришли буквально через несколько дней (дневник позволяет сосредоточить внимание на сновидениях, это сложно, т.к. мы привыкли направлять его на т.н. "реальный мир").

Бумажные дневники первых лет практики я давно потерял.

Самый первый сон в электронном дневнике от 2008-го года.

9:11 20.05.2008 вторник

Позавчера ночью спал всего 3 часа.

Вчера после работы поспал час, затем попили чай, принял душ и снова лег.

Ночью случилось ЭТО (возможно повлияло то, что сбил ритм).

Вспомнил с чего это началось: навалилась огромная тяжесть в районе грудной клетки. Попробовал позвать Н., сказать что мне плохо, но говорить и шевелиться не получалось.

Почувствовал состояние между сном и явью. Свое лежащее на кровати на боку тело.

И в то же время - сновидение (при осознании тяжесть исчезла). Темная комната с размытыми предметами. Смотрю на свои руки.

Стараюсь бросать на предметы короткие взгляды, а затем возвращаться к рукам, боясь что окончательно проснусь. Но не просыпаюсь.

РУКИ КАЖДЫЙ РАЗ РАЗНЫЕ. Совершенно фантастические, часто их плохо видно, т.к. вокруг очень темно. Помню один из видов - как будто руки сотканы из светящихся волокон, но видны не полностью, а частично - в отблесках света из окна (он как будто пробивается из-за штор, хотя никакого окна и штор нет).

Когда начинаю сильнее чувствовать тело, наваливается

огромная тяжесть, и страх, что сейчас меня раздавит. Но проснуться все равно не могу. Потом все-таки просыпаюсь, встаю, начинаю что-то делать или будить Н. и рассказывать об этом, но быстро понимаю что это все равно сон - так нереально все вокруг.

Смотрю на свои руки и все начинается по новой. И так много-много раз, больше 10 точно. Руки каждый раз разные, иногда смотришь на них и не видишь - вокруг полутьма, а рук нет.

В одном из циклов слышу Голос, сначала кажется что это говорит радио, но осознанность достаточно высока, чтобы понимать что это сновидение и никакого радио нет. Голос "вещает" голосами родителей, как будто включена запись старого-старого их разговора из детства, который я слышал, но потом забыл (здравствуй психоанализ). Почему-то кажется, что это голос эмиссара (в любом случае осторожность с родственниками в сновидениях не помешает), хочу чтобы он прекратился. Высказываю намерение вслух. Говорить сложно, голоса нет. Но все-таки это удается и голос эмиссара пропадает.

Следующий цикл: секс. Осознанность не пропадает, но делать все равно особо нечего - я в небольшой комнате (возможно у себя в квартире), довольно темной, все предметы как бы слегка подсвечены изнутри (эта комната во всех циклах). Рядом Н. - хочу заняться сексом, хотя понимаю что это сон. Как только "приступаю", наваливается тяжесть - и снова чувствую настоящее тело и оказываюсь на грани сна я яви. Затем опять погружаюсь в сновидение пытаюсь совершить тоже самое - но это сразу приводит к повторению цикла. В итоге заканчиваю попытки очередным ложным пробуждением. Восстановить осознанность помогают руки - смотрю на них, и понимаю что это все равно сон.

Память о прошлых циклах и всем сновидении отличная. ясность сознания очень хорошая, даже лучше, чем наяву.

В другом цикле сновидение-ложное пробуждение, тяжесть навалилась очень сильно, стало трудно дышать, и казалось что не бьется сердце. Пришел страх. Хочу проснуться по-настоящему, пытаюсь дышать глубже (тело частично чувствую). В итоге просыпаюсь. Но не помню по-настоящему, или просто в тот раз потерял осознанность. Вроде бы все-таки по-настоящему. Да! По-настоящему. Была середина ночи, ближе к утру. Под утро снился сон про общагу, яркий, но не осознанный.

Я долго вспоминал подробности этого загадочного сна:
Иду я по незнакомой мне дороге с тяжёлым мешком на спине, мешок этот такой громоздкий и мне так неудобно его нести что я начинаю спотыкаться и падать, встаю и снова иду вперёд, ещё крепче схватив свою ношу.
Впереди меня, вдалеке, появилась вдруг точка, которая медленно приближалась ко мне и всё отчетливее стала напоминать человека.
Через некоторое время человек этот уже представлял из себя седого старца, который приблизившись странно меня поприветствовал
-Привет алейкум, сынок!
И вам здравствуйте дедушка- ответил я еле держа свой драгоценный груз.
Может помочь чем? - спросил великовозрастный путник
-Ну если только советом-устало ответил я
- Что там впереди? Вы же только что от туда-торопливо спросил я
-Там твоё будущее
-Какое ещё будущее?? Я вообще-то привык жить настоящим!
-Поживёшь ещё, какие твои годы, ты это..Поклажу свою можешь скинуть, она там тебе не пригодится-продолжал напутствовать дедуля.
Я обнял свой ценный груз ещё крепче!
-Нет, ни за что,в этом мешке все моё богатство!
-А что же там? Не скромно спросил он.
-Эх дедуся, в нем всё что я накопил за всю свою жизнь и стал вспоминать что же я в него напихал.
Только сейчас до меня дошло, что я сам того не желая , несу мешок с каким то непонятным для меня грузом.
-А давай ка посмотрим что там, говорю я, развязывая крепкий узел.-Самому интересно.
Раскрыв его я долго стоял в оцепенении разглядывая содержимое мешка.
Чего там только не было:
Вот отдельной стайкой роятся воспоминания;таким трудом накопленные знания скромненько валялись на дне мешка; ого глядика-мои обиды и огорчения(килограмм на 15 потянет);чувство вины(заботливо обернуто скотчем);несбывшиеся мечты(сиротливо плескались в плотно закупоренной
бутылке);Горделивость(особняком держится); и даже страх здесь(ведь не побоялся в мешок залесть) тьфу ты.. ну а ревность то тут что делает?;Так что там ещё? Гречка; Сомнения;Лень; Безразличие.Да сколько вас там?!!
Дедуля улыбнулся и спросил: ну и зачем тебе всё это в будущем? В жизни есть более нужные для тебя ценности!
-Какие?
-Сам поймёшь!
Я всмотрелся вперед и увидел вдали заснеженную, необычайной красоты гору, которая тянула меня к себе своим спокойствием и тишиной. Оглянулся.. а вокруг никого.. Ни мешка, ни дедушки))
Улыбнувшись я.... развернулся и пошёл обратно.


За сноубордом!!! 😊😉