Собственно и всё... Все в заголовке.
Кошка, фотка, пост и даже эта недовольная морда - всё моё!!!
P.s подскажите породу кошика? Её обозвали ангорской, но хочется посоветоваться с экспертами....
И услышать коллективное мнение....
Подарили. Сейчас три года .
несу ответственность .
филилька. Дрыхаем в выходной.
Я рада , что кот поддерживает мой график работы.
но, от меня теперь, ни куда,
не деться.
так и живём .
Мое толстое рыжее чудушко!!!
админы подредактируйте текст. Спасибо .
Если вы хотите похудеть, то, возможно, вам просто нужно больше спать.
Группа исследователей обнаружила, что увеличение продолжительности ночного сна помогает меньше есть. И это может привести к значительной потере веса, если сохранить такую тенденцию в течение длительного времени.
Участники исследования имели избыточный вес и обычно короткую продолжительность сна, менее 6.5 часов в сутки, что является признанным фактором риска ожирения.
Одна часть добровольцев спала в привычном режиме, а другой рекомендовали спать хотя бы 8.5 часов в день (в среднем на 1.2 часа больше). Питание добровольцев не ограничивали.
И это дополнительное время сна привело к значительному снижению потребления пищи среди испытуемых, причем некоторые из них за день потребляли на 500 ккал меньше, но в среднем – на 270 ккал, по сравнению с первой группой.
«Многие усердно трудятся, чтобы найти способы уменьшить потребление калорий. Но, чтобы похудеть, нужно просто больше спать», – сказала ведущий исследователь Эсра Тасали
