Овсяная запеканка с шоколадом и бананами.
Знакомьтесь, овсяная запеканка с шоколадом и бананами. Готовить ее сегодня я буду в мультиварке Zelmer ZEK1300V.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 стакан 250 мл.
Банан - 1 шт.
Мука овсяная (можете перемолоть овсянку в блендере или взять обычную пекарную муку) - 3-4 ст. ложки
Яблоко зеленое - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт. (у меня одно большое двухжелтковое)
Кефир - 100 мл.
Мед - 2 ст. ложки
Горький шоколад (ну или не горький :) )- несколько долек.
Если вы придерживаетесь идеи вегетарианства или просто не любите яйца и молочные продукты, то можете их заменить. Кефир можно заменить водой, а яйцо давленным бананом (1 яйцо - половина банана).
Способ приготовления:
1. Почистите и потрите на крупной терке яблоко.
2. Хорошо смешайте овсянку, кефир (или воду), мед и тертое яблоко и дайте настояться минут 5-10.
3. Порежьте банан кружочками (можете сделать пюре).
4. Добавьте в овсяное "тесто" несколько кружков банана, яйцо и муку. Тщательно перемешайте. (Яйца, напомню, вы можете заменить давленным бананом)
5. Растопите шоколад любым удобным для вас способом.
6. Разделите "тесто" на две части. Одну из частей смешайте с шоколадом.
7. Смажьте "каплей" масла чашу мультиварки (если будете делать в духовке, то смажьте маслом форму для выпекания). Выкладывайте слои в последовательности:
нижний слой- светлый
банановая прослойка
верхний слой - шоколадный
8. Выпекайте на режиме "выпечка" 20-25 минут.
Если будете печь в духовке, то заранее разогрейте ее и выпекайте 20 минут при 180 градусах.
Запеканка получается упругой с мягкой и сладкой банановой начинкой. Особенно она хороша с ароматным утренним кофе.
Приятного аппетита :3