А котики совершенны
Учитель йоги
Котойога
Начинаем наше занятие. Необходимо лечь на диван и максимально расслабиться. Упражнения делаем не торопясь, уделяя особое внимание плавности движений и глубокому дыханию. Рекомендуемая скорость движений - одна асана в час. Лучше в два.
Поза кошки мордой вниз
Шавасана на левом боку
Шавасана на правом боку
Последнее упражнение в этом блоке: разомните челюстно - лицевые мышцы, приготовьтесь к приему пищи.
В течение дня можно сделать 3-4 подхода, но слишком не напрягайтесь, берегите себя!
Меньше кушай и чакры чисты
Йога от кота
Кот минут 10 просидел в такой позе)))
Котик Йог
Отличник или двоечник? Узнайте свой уровень подготовки к Евро-2024
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037