Хожу к психологу: где мои инсайты и трансформации, блеа**?
Вот скажи мне, товарищ, когда у тебя была последняя трансформация? А мощные инсайты с катарсисом?
Есть в психологии одна байка. Суть идеи в том, что ты такой зависаешь у психологов, терапию впитываешь, впитываешь и вдруг бац! Случается она, трансформация.
И ты уже какой-то другой совсем. В паспорте всё так же, но сколько в тебе осознанности, сколько ресурса! Может ещё к стенам липнешь или мех где вырос.
Вот так наша хвалёная психотерапия работает?
Давай за себя скажу. Активно варюсь я в этой «работе над собой» последние 1,5-2 года. Да, образование получил давно, но от психологии на много лет благополучно отъезжал.
Как же я трансформировался?
Пойдём по пунктам. Во-первых, раньше был очень взрывной и вспыльчивый. Теперь ко мне прикручен небольшой стояночный тормоз. Чаще срабатывает.
Во-вторых, меня просто вышибало с маломальской критики. Не дай бог начальник топнет ножкой, всё. Я не могу собраться весь день минимум.
Включалась только функция: жалеть себя.
В-третьих, моё любимое, провал в фантазии. Чуть что не по мне, так сразу в мир грёз, где меня все любят, уважают и мне всё легко даётся.
Было ещё много всякой разной мелочевки. Когнитивных завихрений, вроде чтения мыслей и прочего.
Так была ли трансформация?
Нет, но я научился лучше выносить жизнь. Научился иначе мыслить, а потому действовать и чувствовать в таких ситуациях.
Но это не значит, что меня теперь невозможно завести или отправить в фантазийный нокаут. Можно, просто реже и немного сложнее.
Но я остался собой. Ещё научился принимать свою неидеальность. Что я не самый продуктивный, не самый быстро соображающий, иногда совершаю очень глупые (наверное) ошибки.
До меня дошло, что это лишь оценки. Они не делают меня неудачником, никчёмным и как там ещё мы любим себя поносить? Страданий стало заметно меньше, удовольствия от жизни побольше.
А как там у вас с трансформациями, друзья? Кто уже скакнул из Сквиртла в Бластойза? Или у нас тут больше травяных покемонов?
Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️😍
Автор: Евгений Селезнев, психолог с дипломом и здравым смыслом.
Источник: Telegram-канал Психолог с твоего района