Сильное землетрясение в Северной Италии магнитудой 6,0, которое произошло 20 мая 2012 года в 04 часа 03 минуты утра по местному времени, являлось форшоком землетрясения, произошедшего 170-ью минутами позднее.
Так начинается статья в википедии про то землетрясение, которое я застала на отдыхе.
Рано утром я сквозь сон ощутила, что все ходит ходуном, как в поезде. "Погодите-ка, но я же не в поезде", - эта мысль меня и разбудила. Первое, что я увидела открыв глаза - люстра шатается. В полусне казалось, что я очень долго пытаюсь понять, что же происходит, хотя на деле от того момента, как я очнулась, до того как вскочила, завернувшись в простынь, прошли мгновения.
Вот я уже ношусь по квартире, и наполовину криком спрашиваю (на русском, конечно) своих итальянских компаньонов "Что это?" и "Почему все трясется?" и еще "Что, бл*ть, делать?". Сонные ребята флегматично оглядываясь посмеиваются, один, улыбаясь, говорит (на английском): "Это землетрясение, все нормально". Какой все нормально? В моей голове ад и паника, я выбегаю на балкон посмотреть, что делают люди, может пора выносить деньги и документы из квартиры и самим уносить ноги? Нет, все как обычно - машины едут, магазины работают, на соседнем балконе курит пожилая итальянка... Столик с пепельницей раскачивается, от чего пепельница двигается по его поверхности туда-сюда. Пытаясь попасть в пепельницу окурком она дружелюбно здоровается со мной: "buongiorno!" (доброе утро - ит.) "Какое к черту доброе утро?" - не унимается мой мозг. Но в это время земля и дом вместе с ней перестают раскачиваться, и, постепенно сбавляя амплитуду, все останавливается. Подруга, которая живет тут уже давно, приходит на балкон с вопросом: "Ну что ты тут скачешь?", уводит меня внутрь, просит перевести ребятам что же я кричала минутой раньше, а после объясняет, что во время землетрясения самый адок приходится на начало, и что раз я проснулась от того, что всего лишь дверца шкафа шумит, открываясь и тут же закрываясь, то уже бояться нечего, все пойдет только на спад. А выходить на балкон, кстати, нельзя. Это я прочитала позднее в инструкциях по поведению во время землетрясения.
Через полчаса мы услышали смех и шум толпы детей, - школьников неспешно вывели на открытый участок, они едва успели прийти на занятия (он находится перед домом, где мы жили). Еще через час я созвонилась с домашними чтобы узнать что же у нас там произошло (2012 год, телефон почти что кнопочный, вайфай не везде дают). Выяснилось, что на северовостоке страны произошла сильная тряска:
Многим историческим зданиям был нанесён урон, а некоторые более старые церкви и здания полностью были разрушены. В результате землетрясения погибли 6 человек: двое итальянских рабочих керамического завода погибли в результате обрушения кровли, 1 марокканский рабочий — на территории полистироловой компании в результате падения на его голову опорной балки, тело 1 рабочего было найдено под руинами литейного завода и ещё 2 жертвы — больная женщина в возрасте 37 лет и 100-летний мужчина, которые скончались в результате сердечных приступов.
Ребята до сих пор смеются надо мной надо мной: "Когда Лена напугана, она разговаривает на русском", а родители: "Когда в Италии что-то случается, нужно позвонить в Россию и узнать что говорят в новостях".
Здравствуйте, уважаемые подписчики и читатели Пикабу! К сожалению, из-за работы затягивается подборка материала для новых рассказов о жизни на Гаити. Посему, дабы не томить вас напрасным ожиданием, я сделал свой канал на Youtube и выложил на всеобщее обозрение несколько видеоматериалов о Гаити. К сожалению, много видеороликов оказалось плохого качества (2010 год) и были отмечены мной как "совсем шлак". Из имеющихся сейчас роликов: Гаити, по дороге в высокогорную деревню Гаити, окраина столицы Гаити, еще поездка по окраине столицы И еще одни виды на окраине столицы Гаити, небольшой концерт на стадионе Гаити, недалеко от клиники французского доктора
Хоть их и не много, но понять состояние страны по ним можно. Постараюсь найти побольше видео.
Кроме того, позже начну выкладывать на этот канал видео с поездок на Филиппины и Фиджи (2012 год, работа после тайфунов) - там гораздо больше хороших видеороликов, поскольку под рукой была более качественная техника, а также нынешние поездки по интересным местам и объектам Кольского полуострова.
И, конечно же, не забываю про посты с фото.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6