Есть один занимательный факт. У женщин в космосе практически не атрофируются мышцы. А вот у мужиков наоборот. Их на инвалидных колясках вывозят, если долго летали.
Услышал интересный комментарий от одного уважаемого мною человека по поводу этого факта (дословно не помню, передам саму суть): "Мужик разрушается, когда ничего не делает. Это даже в космосе проявляется. Ведь он должен всегда быть не следствием процессов, а их причиной..."
Я как-то задумался над этими словами. Не знаю как у вас, а у меня реально так и выходит. Когда ничем интересным себя в жизни не занимал, то были и наркотики, и бухло и депрессия, и время на игры просырал. А когда делаю что-то толковое начинаю чувствовать какую-то реализацию в жизни и вспоминаю, что мы все по умолчанию счастливые люди, просто роли не свои часто занимаем.
Была у меня когда-то сильная депрессия и разочарование в жизни мысли о суициде и т.д. (может у кого-то депрессия и не знают как справится с ней). Так вот. Практичные советы.
Девушкам порекомендую завести несколько видов фиалок, заняться их размножением и просто так дарить другим по поводу и без. ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ ЖЕНЩИНЕ НУЖНО ПОЧУВСТВОВАТЬ, ЧТО ОНА МОЖЕТ ЛЮБИТЬ И ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛЮБИМОЙ.
Мужчинам посоветую установить как минимум 1 жесткую цель в жизни и идти к ней. Результат должен быть таким, что если бы ты узнал, что тебе осталось жить месяц, то ты бы не изменял свою жизнь, а продолжал идти к этой цели. Для выхода из депрессии МУЖЧИНА ДОЛЖЕН ВСПОМНИТЬ, ЧТО ОН ПРИЧИНА* СОБЫТИЙ, А НЕ СЛЕДСТВИЕ. Должен полюбить тот факт, что ему нужно брать ответственность, делать первый шаг, самосовершенствоваться и идти к цели. Мужчина выходит из депрессии, когда понимает, что он не в своих розовых мечтах, а в дерьме, и в дерьме он из-за своей безответственности (по СВОЕЙ собственной причине), или из-за того, что смирился быть следствием событий (у меня так было).
* Что значит быть причиной события, а не их следствием:
1) Выполнять свои обещания.
2) Не бояться своих решений и принимать их.
3) В принятии решений не зависеть от мнения и критики окружающих (в разумных пределах - если ты ссышь людям в лицо, потому что ты принял такое решение и тебе пофиг, что это не нравится другим, то ты долбоеб, а не мужчина, надеюсь аналогия с этой ситуацией понятна.)
Итог: если у тебя депрессия, тебе нужно вспомнить свою природу. Женщине нужно дарить любовь и быть любимой (в разных смыслах этого слова, не имеется в виду исключительно секс или воспитание детей).
Мужчине нужно самосовершенствоваться по системе упал-встал-упал-встал. И перестать стесняться своей ответственности - быть причиной, а не следствием
P.S: может, кому-то поможет. Просто это те мысли, которые помогли мне справится со своими не самыми лучшими мыслями, и одной девушке помогли отказаться от суицида (так что думаю и другим помогут).
Относитесь к этому как хотите (я не психолог и не врач, не смогу вам обещать какой-то результат, это просто попытка поделится опытом).
В общем всем удачи! Не забывайте о своей природе.