Ингредиенты:

• картошка – 1 шт.

• морковь – 1 шт.

• кабачок – 1 шт.

• яйцо

• сыр – 50 г.

• соль, перец

• начинка – по вкусу

Приготовление:

1. Кабачок натереть на терке и отжать, остальные овощи просто натереть.

2. Добавить яйцо, сыр, соль и перец.

3. На пергамент выложить однородным слоем, выпекать при 190 градусах 25 мин верх-низ, или в аэрогриле на 15-20 минут при 185 градусах.

Ингредиенты:

• Кефир 300 мл

• Яйцо 1 шт

• Растительное масло 2 ст.л

• Соль 1 ч.л

• Мука 220 гр

• Разрыхлитель 1 ч.л

• Вареные яйца 2 шт

• Ветчина 120 гр

• Сыр 100 гр

• Зеленый лук

Приготовление на видео

Ингредиенты:

• черри

• чеснок

• оливкового масло

• соль

• перец

• тартин

• буррата

• прованские травы

Ингредиенты:

• овощи

• голени

Специи:

• сушеная аджика

• сухой чеснок

• сладкая паприка

• черный перец

• соль

• лимон

• соевый соус

• сметана/майонез/сливки

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты, как показано на видео.

2. Убрать в холодильник на 5 часов.

3. Выпекать в духовке при 180 градусах 40 минут.

Ингредиенты:

• тортилья – 3 шт.

• яйцо – 3 шт.

• творог зерненый – 3 ст. л.

• шпинат

• черри

• сыр

• соль, перец

Приготовление:

1. Лепешки внахлест друг другу укладываем в форму, застеленную пергаментом.

2. Добавляем яйца и творог, перемешиваем. Солим, перчим и отправляем туда томаты и шпинат. Сверху посыпаем тертым на мелкой терке сыром.

3. Отправляем запекать в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут, смотрите по текстуре яиц: схватились, значит готово.

Ингредиенты:

• капуста молодая – 450 г.

• огурец свежий – 1 шт.

• чеснок – 1 шт.

• сметана – 2 ст. л.

• зелень, кинза, петрушка

• соль, перец

Ингредиенты:

• батат – 1 шт.

• оливковое масло – 2 ст. л.

• копченая паприка – 1 ч. л.

• лук – 1 шт.

• сливочное масло – 1 ст. л.

• камамбер – 60 г.

• сметана – 2 ст. л.

• грецкий орех – 3 шт.

• зелень, соль, перец

Приготовление:

1. Батат нарезаем «гармошкой». Выкладываем в форму.

2. Смешиваем оливковое масло, паприку и смазываем сладкий картофель. Солим,отправляем в аэрогриль на 35 минут при 200 градусах (можно разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут).

3. Мелко нарезанный лук обжариваем на сливочном масле до мягкости. Добавляем сыр, сметану, молотый грецкий орех (огонь средний). Через 3-5 минут снимаем с плиты. Перчим по вкусу. Подаем батат вместе с соусом и украшаем зеленью.