Яростно атаковавшая бойцов ОМОН и забравшая себе у одного из них дубинку 35летняя уроженка украины Ольга Бендас уже задержана и принесла свои извинения. Пруф
P.S. мадам настолько боевая, что засветилась с тем самым чеченцем, который тоже дрался с полицией
Кто-то думает, что абсолютно все заключённые и арестанты, находясь в тюрьме-зоне, только и мечтают, чтобы отомстить своим лже-потерпевшим, лже-свидетелям обвинения, судьям, следователям и прокурорам....
Однако, это не так - НЕ ВСЕ.
Большая часть арестантов, столкнувшись с беззаконием в "системе", мечтает о следующем:
1. Разрешить оправдательные приговоры!
2. Прекратить пытки в тюрьмах и лагерях через активистов!
3. Запретить фальсификацию уголовных дел.
4. Прекратить подбрасывать наркотики.
5. Наркозависимых лечить бесплатно, а не сажать в тюрьмы!
6. Для женщин - смягчить сроки по уголовному кодексу.
7. До оглашения приговоров не заключать женщин под стражу и домашние аресты! В исключительных случаях, содержать в камерах по 2 человека.
8. Создать отдельные женские исправительные колонии для убийц!
9. СОЗДАТЬ БЕСПЛАТНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ ДЛЯ РОДСТВЕННИКОВ АРЕСТАНТОВ И ОСВОБОЖДЁННЫХ ОСУЖДЕННЫХ!
10. Построить Приют для всех освобождённых пенсионеров, которым негде жить.
11. Фальсификаторов уголовных дел сажать в колонии строго режима!
Отрывок из дневника: Во вторник Адаму вынесли приговор: три года лишения свободы. Всю ночь со вторника на среду мы разговаривали по мобильникам с Адамом. Я чувствовала, что он нуждается в дружеской поддержке, поэтому, как могла утешала, ободряла и внушала арестанту, что всё будет хорошо. Адам рассказал, что его адвокат запросил огромную сумму за оформление апелляционной жалобы, что меня взбесило окончательно. «А твой адвокат не хочет отработать ту сумму, которую ему уже заплатили, а он проиграл процесс?» – возмущалась я. «Что поделать, адвокаты пользуются арестантской безграмотностью, а нам некуда деваться!» – грустно вздыхал Адам. «Потребуй от своего защитника возвращения денег и откажись от него! Я сама тебе составлю апелляционную жалобу.» – предложила я Адаму. «Да тебя и так половина тюрьмы завалила своими делюгами, ещё и мою хочешь взять. На свою не останется у тебя времени! Я лучше, действительно, откажусь от этого адвоката и поеду в лагерь, а уже оттуда мне напишут апелляцию. Я очень устал в тюрьме, хочу поскорее уже на воздух.» – отказывался Адам. «Хочешь бросить меня здесь одну? Не хочешь больше меня защищать внутри тюрьмы? Ты уедешь в зону, а меня сразу здесь порешат!» – расплакалась я. Адам стал меня утешать, голос его стал довольным от того, что я признала его влияние в тюрьме. А я подумала, что очень редко благодарю этого арестанта за его поддержку меня в тюрьме, а ведь он делал многое в силу своих возможностей.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Сразу после обеда, как только за «баландёром» закрылся «карман брони», меня отвели на приём к начальнику тюрьмы. «Хозяин» (начальник тюрьмы) был мужчиной возрастом до пятидесяти лет, невысокого роста, плотно-упитанного телосложения, симпатичное круглое лицо, глаза карие, нос курносый, короткая стрижка. Наша беседа с ним состоялась в одном из кабинетов в административном корпусе в помещении для следственных действий. В углу кабинета, под потолком, висела видеокамера со звукозаписывающим устройством. «Хозяин» указал мне на единственный стул и приятно улыбаясь, спросил: «Слушаю Вас!» Я покосилась на его айфон, который начальник положил рядом с собою на стол. На светящемся экране телефона моргала красная кнопка, означавшая, что на нём включена аудиозапись. Я подумала: «Кому же собирается эту запись предоставить начальник тюрьмы?» «Я написала на Ваше имя заявление о переводе меня в камеру для некурящих.» – произнесла я. По лицу «хозяина» пробежала волна разочарования. «У нас в тюрьме только одна камера для некурящих, и в ней уже нет мест! Но мы планируем ещё одну камеру выделить для некурящих. Как только в ней сделаем ремонт, то сразу Вас в неё переведём. Ещё есть какие-нибудь вопросы?» – сказал тюремный начальник.
Как арестанты умудряются даже, находясь в тюрьме - готовить еду, относительно напоминающую домашнюю, и относительно НЕ напоминающую обыкновенную баланду! =) Ниже представлен лайфхак-рецепт, который возможно, когда-нибудь пригодится кому-нибудь и в вольной жизни. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
В тюрьме солянка тоже считается праздничным блюдом, поэтому о нём вы уже могли прочитать в моей статье о том: Как празднуют Новый год в тюрьме.
Однако сейчас я хочу поделиться с вами техникой приготовления солянки в тюремной камере, где ОТСУТСТВУЕТ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПЕЧЬ!
Готовить мы будем маленьким кипятильником, который разрешен в тюрьме.
ВНИМАНИЕ!: ВО ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ, КОГДА ВКЛЮЧЕН КИПЯТИЛЬНИК В РОЗЕТКУ- НЕЛЬЗЯ НИЧЕМ МЕШАТЬ В КАСТРЮЛЕ, А ТАКЖЕ ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ!!! МЕШАЕМ И ДОБАВЛЯЕМ ПРОДУКТЫ — ПРИ ВЫКЛЮЧЕННОМ КИПЯТИЛЬНИКЕ!
Если в камере есть кастрюля, то вам повезло!, но можно варить и в пластмассовых ёмкостях.
Продукты:
Тушенка из говядины — 1 банка.
Колбаса варенная или копченная, сосиски — приблизительно грамм 300.
Луковица -1-2 шт.
Огурцы соленные — 2 шт. (свежие огурцы можно за 3 дня до приготовления солянки залить горячим соленным раствором и дать просолиться.)
Кетчуп — 4-5 столовых ложек
Банка оливок
Лимон
Зелень
Способ приготовления:
В кастрюлю или иную ёмкость выкладываем всю тушенку и заливаем 1.5-2 литрами холодной воды. Закрепляем на кастрюле кипятильник, чтобы он не шатался и включаем в розетку. Ждем пока всё закипит.
ВЫКЛЮЧАЕМ КИПЯТИЛЬНИК и добавляем нарезанные соломкой колбасы, сосиски. Включаем кипятильник. Ждем пока закипит.
ВЫКЛЮЧАЕМ КИПЯТИЛЬНИК и добавляем нарезанные лук и огурцы. Включаем кипятильник. Прокипятить минут 10.
Опять ВЫКЛЮЧАЕМ КИПЯТИЛЬНИК и добавляем кетчуп, аккуратно перемешаем ложкой, солим по вкусу. Теперь опять включаем кипятильник, прокипятим ещё 10 минут. ВЫКЛЮЧАЕМ КИПЯТИЛЬНИК и сразу же его моем под краном!
Разливаем солянку по тарелкам, добавляем оливки, дольку лимона и зелень.