Жим лёжа на выносливость. Неделя до соревнований⁠⁠

Добрый день всем.
вот и почти закончилась последняя неделя перед соревнованиями. Хочу сказать что полугодовая диета результата особо не принесла, до 75 кг я скинуть не смог, а последний месяц вообще откатился до 84 кг. Ну и бьёт по карману да и психологически не супер,можно было в 85-86 до начала апреля оставаться и вес довольно комфортный и без усилий.
в понедельник вечером взвесился, 83,9 кг, тоесть 4 кг лишние, жопа однако. В среду лучше не стало 83,5, в пятницу 83,95. Завтра к утру надо весить не больше 80, должно получиться, не зря всю неделю пью по 4 литра воды.
интенсивность тренировок снизили, в четверг пожал три подхода 105 кг на 15 раз и потом 80 кг на 30 раз, вроде бы ничего не болит и не забито. Подарили новые кистевые бинты, но видимо буду выступать в старых, они потрёпанные, но я знаю как их намотать, а эти ещё подрастянутся немного.
ну вообщем завтра взвешиваться и кушать.