Я толстая, ляхи трутся друг об друга жестко. Ношу только мужские джинсы. Протирались всего два или три раза, в детстве. Сейчас не трутся. То ли джинсы стали качественнее, то ли я как-то не так хожу. Так что непонятно, от чего оно зависит.
Плюсую, из-за этого. Был жирный - джинсы умирали за 3 месяца, стал худым - 1-х джинс хватает на 2+ года, пожирнел и проблема опять вернулась.
Если стопа заваливается во внутрь, то и колено перекашивается, уходит во внутрь. Как следствие, более "узкая походка" и джинсы больше трутся друг об друга
у меня все из этого есть, но одних джинсов хватает на год. был худым - точно также на год хватало
как оказалось, возможно. прошлым летом купил джинсы - до сих пор в отличном состоянии. и до этого также было
Но многочисленные опыты доказывают, что эффект разъедания преобладает над бонусом в виде снижения силы трения, так что в итоге всё же даёт отрицательный эффект.
Вы правы
Как человек, который уже 30 кг сбросил - отвечу. Пока было ожирение 3-1 степени - протирались и джинсы и штаны. Сейчас имт стремится к норме, правда всё равно на избыточном весе. Но штаны протираться перестали. Вообще.
Точняк. Да просто найти джинсы была проблема, в основном это был некачественный шлак на пару месяцев. Сейчас, когда минус 72 кг носи хоть 5 лет
72 кг это жесть жёсткая. Представляю, насколько для тебя это стало облегчением.
Насчет поиска одежды - да, даже для меня это был квест, найти что-то на 120кг тушу. В 9 магазинах из 10 максимальный размер был 58.
И ремень найти было проблемой.
Мда.
С кожей сейчас все норм? Нашел способ убрать белые шрамы растяжек?
Ну с кожей как раз есть проблемы. Растяжки есть, особенно на животе. Не уверен, что со временем полностью восстановится.Возможно придется обращаться к хирургу. Может из-за довольно резкого похудение(со 142 до 85 за полгода) или не из-за не очень правильной диеты. Вообще у каждого человека по-разному
Они, знаешь ли, неприятные, эдакий ад на земле для перфекциониста.
Да и в целом взгляд привлекают излишне.
Так что если (хотя скорее - когда) закончатся все классические мягкие методы по уменьшению их заметности, я, например, пойду на лазер.
К хирургу, кстати, не понял зачем обращаться, это уже по вопросам отвисшей кожи, наверное.
0) устанавливаешь приложение на телефон или выбираешь сервис, в котором просто тупо считаешь кол-во калорий, которые потребляешь в свой обычный день. Учитывается ВСЁ, втч соусы, соки, молоко, пару орешков или горсть семечек. Вообще все что ешь и пьешь.
1) ничего не меняя в своей жизни уменьшаешь потребление калорий на 10% каждую неделю. В зависимости от твоей активности в целом (много двигаешься/сидячая работа) доходишь до примерно 2000/1500 ккал в день.
Обязательно купи мультивитамины, какие найдешь. Пей их каждый день. Вообще. Я пью opti-man, но это вкусовщина.
Также, если не любишь готовить рыбу, купи омега-3.
2) К этому моменту ты уже внезапно сбросишь от 3 до 8 кило. Следующий пункт - исключаешь сладкое и мучное из меню. Чтобы организм не жаловался, можно 2 чайные ложки сахара и 1 конфету в день таки точить. Но не больше.
3) Через пару недель исключения сахара и муки ты ещё схуднёшь на пару-тройку кило. Вот тут пора подключать новые привычки, а именно:
-Зарядку по утрам. Тупо разминайся, как в детском садике или на уроках физры в школе когда-то учили. Без фанатизма, минут 20-30.
-Обязательный душ после зарядки и вообще по приходу домой. Мало по малу играй с температурой, не спеша дойди до контрастного душа, это твоя цель
-Гуляй пешком. Скорость примерно 5кмч, т.е. чуть быстрее прогулочного шага, но вообще ни разу не бег (береги колени, бег, скакалка и приседания - только при приближении к нормальному весу, не раньше). Гулять надо столько, сколько ты можешь себе позволить по времени и силам. Минимум - 60 минут в день (это примерно 6к шагов или 5 км). Если сможешь гулять два раза в день по 60 минут - супер. Если у тебя отпуск, то можно и больше. Не останавливайся при прогулке! (исключение - только если заболят колени или что-то ещё, тогда можно присесть и отдохнуть). Ходьба вообще охуенная нагрузка - легко держать темп, при нормальной осанке вес распределяется оптимально, нет резких движений, более половины мышц тела задействованы. По сути 1 час такой ходьбы = 30 минутам непрерывного бега по затратам калорий. Только вот бегать 1-2 часа в день очень сложно и вредно (для жиробасов) а вот ходить пешком 2-4 часа легко и полезно.
Для увеличения эффекта раз в 2 месяца можно пить курс Lipo6 или другого жиросжигателя +L-карнитин.
4) Делая то, что написано выше, до 100кг ты дойдешь очень быстро (6 месяцев или меньше). К этому моменту тебе будет полезно подключить резервы. Надо отказаться от алкоголя (раз в месяц, условно, немного можно, но чаще - не стоит) и сигарет. Если отказываться от этого не нужно (не пьешь и не куришь) - супер.
Начни соблюдать режим сна. Ложись и вставай в одно и то же время. Засыпать надо до полуночи. Оптимально - в 22:30-23:30 Если что-то мешает уснуть, пропей курс мелатонина в минимальных дозах, он поможет.
5) При достижении, примерно 90кг начни приседать, к утренней зарядке добавь скакалку, если есть время и возможность - начни ходить в качалку. Там велотренажер/эллипсоид, а также гантели и штанга с самыми лёгкими блинами станут твоими верными друзьями.
6) Пару раз в неделю добавь бассейн, плавать надо в нем интенсивно, это очень полезно для кожи, после похудения её надо массажировать, но массаж заметно дороже посещения бассейна, а эффект тот же :)
Дальше пока не знаю, я на этом этапе нахожусь.
p.s. Никогда, никогда, никогда не ведись на диеты, волшебные пилюли, ягоды годжи, аппаратное похудение микротоками и прочее говно.
p.p.s. На 1 кг веса в день ты должен есть 1грамм белка. Железно.
p.p.p.s. Если ты начал худеть быстрее, чем на 250 грамм в день - сбавь темп. Безопасно можно худеть на 100-200 грамм, тогда кожа, 95%, будет успевать утягиваться.
Взвешиваться желательно 2-3 раза в день и считать средний результат твоим средним весом.
Что ещё нравится - в последние месяцы в приложении запустили всемирное соревнование по шагам. 500+ тысяч участников в июле. Я на трёхсотом месте. Капец мотивирует, у меня эти 8 дней гиперактивные - почти 280 тысяч шагов :)
Первые полгода на Дюкане, советовать ее не буду,особенно девушкам, т.к. она может навредить организму. Но в любом случае это лучше, чем быть жирным. Ну и эта диета в самый раз подходит ленивым, кто хочет меньше заморачиваться. Ну и еще советую послушать подкасты Beardy Building, выпуски про питание и диеты. Там мужики очень хорошо все разъясняют.
У знакомой был опыт на дюкане, кстати. Минус 40 кило за полгода. Плюс 50 через восемь месяцев обратки.
В нормальной диете нет ничего плохого.После этого правильное питание становится уже образом жизни. .. Ну а в голодание это просто насилие над организмом, никаких плюсов тут нет.
Я вешу 69кг,мне 20 лет. Не дрыщ.
Ты збросил вес больше, чем я.
Пздц
у меня была такая проблема, когда весил около 100, после похудения протираться перестали.
Носил джинсы по несколько лет без видимого износа. А тут чуть поправился в ляхах и за полгода протираются. Ноги стали жирнее больше трутся в нужных местах, плюс ткань идёт внатяг, малейший дефект и они уже идут в разрыв.
Кстати, Вы правы. Я худой, у меня таких проблем в помине нет.
Младший брат подкачанный здоровее меня, у него постоянно джинсы протираются :D
Я не знаю, как выглядят заплатки в ателье, но дома на машинке можно заштопать так, что вообще не заметно. Лично у меня так не получается, ибо мне слишком лень аккуратно штопать строчечка к строчечке , да и нитки точно в цвет подбирать, но подруга моя так умеет.
Поступаю проще. Покупаю вещи в секонде (только в нормальном, а не в котором вонючие проссаные колХотки продают) - там часто новые, с бирками есть. В дни скидок можно купить чуть ли не за бесплатно. Одни из джинсов (они у меня на случай "во двор выскочить" или "на природу съездить") - хорошие, американские, у меня уже лет 10. Хоть бы дырочку на них где увидеть, хоть бы где вылезла нитка - они как были в день покупки, так и сохранили свое состояние. А если даже на такой одежде появляется дырка, стертость - то и не жалко. Но суть в том, что там часто продают именно качественные, добротные вещи, которые носятся очень долго (что важно, когда речь идет о повседневной одежде, которая должна быть устойчива для повседневной носки по улицам, в транспорте и т.д.).
а ты из какого города? мегахенд точно знаю хороший. раньше были "планета секонд хенд",не знаю, есть ли они сейчас
ну вроде как мегахенд и в москве есть. а так - выбирать просто. Есть полуподвальные секонды, в которые зайти страшно - в куче валяются растянутые майки с желтыми подмышками, замызганные пОльта и разваливающаяся обувь. Мне такого и задаром не надо. К тому же, в крупных, сетевых секондах, думаю, лучше обрабатывается одежда (чистится) + там есть новые вещи, а также брендовые вещи (H&M, Ральф Лоран и т.д.). Магазины часто находятся почти на центральных улицах, в них все аккуратно, как в обычном магазине + есть системы скидок всякие. Вот такие магазины надо выбирать.
были у меня левайсы оригинальные (по наследству так сказать достались), носил 4 года причем не порвались а вырос с них, оынчх джинсов хватает где-то на год, протираются внизу или образуется дырка гдето в районе колена
Но там ляхи отъел и по шву сбоку порвал)
Так что вина не штанов, а толстоты и пота(
Бегать начал, диету пытаюсь соблюдать отодвигает в сторону пачку ммдемса. Может к весне достигну нормы. И надо будет замерить срок жизни штанов в худом виде)
Лайфхак: располней на размер-два. Придется брать штаны не по росту (длиннее) и подшивать. Остатки штанин (отрезанные при подшивке) можно использовать в качестве "армирующего" элемента.
Вот да. Как было бы прекрасно, если бы изобрели машину забирающую лишний жир у толстяков и перекачивающую его дрищам.
сестра мужа 45кг,я 56кг) я на диетах,чтобы не набрать,она ест,но не полнеет,а так бы выручили друг друга.
не знаю, у меня левайс 501 только на третий год стали в этом месте протираться, и ещё год-два на заплатках прожили, пока уже места для штопки не осталось.. Так что дело в качестве.
тоже была такая фигня, пока не купил левайс...3 пары есть, 501, 511 и 513...За 3 года никаких проблем
я смотрел сборник огромных прыщей, которые вызывают чувство страшной тошноты. Ужасное зрелище, но я чувствую, что еще предстоит увидеть множество подобных джинсов...
Беда в том, что я немного толстый и сильно потею. Это очень сильно повышает скорость появления дыр.
Я бы даже сказал что при таких условия они протираются с космической скорость=(
Как же я уже устал постоянно искать и покупать новые джинсы(
Сколько ношу джинсы, ни одни так не протерлись. Скорее штанины внизу обтрепываются, чем протирается зад.
берешь штаны и пиздуешь в ближайшее ателье. там ставят прошивают их между ног.
тоже ебался с этим всю жизнь. джинсы что за 6к что за 400 руб приходили в негодность через 2 месяца.
прошил за 300 рублей. ношу эти джинсы уже 8 месяцев
Что нужно делать чтобы протереть штаны в этом месте? Я уже третий год ношу джинсы и они пока целые вроде
Взять нас с коллегой на работе. Работа одинаковая, сидячая. Ежедневной ходьбы тоже примерно одинаково. Он ходит.. нормально, как все, я же хожу быстро, резко, размашисто, люблю прыгать через бордюры и прочие лужи, + более толстый, что по идее увеличивает "распирание" штанов в стороны. Да и куда-то садясь, постоянно забываю предварительно подтянуть брючины вверх, и тут же ругаюсь, т.к. мучительно сдавливается всё хозяйство и брючины растягиваются что твой барабан.
Результат: коллега постоянно мучается со штанами, берёт разной степени дороговизны, но всё равно они у него вечно протираются, у меня же за всю жизнь НИ РАЗУ там не протёрлось, ношу одни и те же несколько каких-то дешманских нонейм штанов ещё с универа. Только по низу штанины обтрёпываются, это да.
Одна из загадок вселенной, которую учёным ещё предстоит решить.
мне казалось, что джинсы несколько уже джинсовых шорт, и поэтому будешь выглядеть как (нехорошо)
Блин, вот если нас так много, то какого хрена ходить в протертых между ног джинсах - зашквар?
кстате, кто-нить объяснит, что за херня? в детстве все было нормально, а как закончил институт и устроился на работу, джинсы именно в этом месте стали стабильно протираться.
я штаны за 3.5к протер, что стало стыдно надевать, за 6к на очереди. расскажи, сколько твои нервущиеся стоят )
Он шуточки шутит. Удачно за 3-4 месяца протираются и моднявые Levis за 12 килорублей. А суть-то простая - ляжки трутся. Раньше мы были стройнее, а чичаз разжирели. Жрать надо меньше, господа.
2,7к выдержали 5лет и создали яйцевентиляцию, это собственно единственные джинсы, которые протерлись, остальные от 1000р до 6к держаться достойно
там жадность больше во времени, чем в деньгах, ибо искать нормальное долго, иногда хорошие вещи имеют ебанутые бренды и включаются лейбловые понты, и покупаются джинся дороже но "дисквард", а не дешевые на вид качественнее "сквидвард"
потому что вырастал из старой одежды быстрее, чем она рвалась (ну и родители обновляли тоже, в универе)
у меня вес 78 при росте 173 - довольно средние параметры, в любом случае я постоянный посетитель качалки )
Ну вот и разобрались. У стройняшек таких проблем нету, а у "постоянных посетителей качалки" - как раз то самое.
Как вы их вообще протираете? Или у меня столько штанов, что они не успевают протираться, или у вас такая фигура? Обычно так протираются у полных людей
Полнота. Когда был эти самые 75 кг на 193 см роста, нифига не протиралось. Чичаз разжирел и каждые 3-4 месяца протираются. Ляжки раньше не тёрлись...
говорила мама в детстве: - не ешь много сладкого попа слипнется.
Нужно было сразу правду говорить, что ляжки слипнутся...
Странно что вы их так храните :)
всего-то и надо - две строчки (дно и канал для затяжного шнурка).