Эмоциональный блок⁠⁠

Граждане психологи. Пост без рейтинга, а совета ради. Относительно недавно заметил (чуть меньше года назад), что не могу испытывать сильные эмоции. Смех теперь ухмылка, страх теперь «вздрогнул», злость теперь «зае*али пи*арасы». В тяжелых для переживания моментах - немного голову давит (затылок или виски), но ничего не выплескивается. Как бы накопленные эмоции мне организм не поломали. Отсюда вопрос, а че делать то?