В сообществе можно размещать ЛЮБЫЕ скрины (комментов) с любого сайта!!
ПРИКРЕПИТЬ ССЫЛКУ НА КОМЕНТ ЕСЛИ ОН С Пикабу желательно, но не обязательно!!!
Если скрин не с пикабу, а со стороннего сайта( Твиттер,. Вк, Одноклассники и т.д.) то ссылка не обязательна.
Для сообщества подходит любой скрин, набранный на клавиатуре, даже если это не диалог (под вид Твита) Так же подходит скрин с картинкой и хотя бы одним комментарием под ним, с любого источника.
Когда-то и я переживала, что могу не понравиться красивому соседу, весила ок 60 кг, стеснялась и убегала домой в надежде познакомиться, когда похудею, вот тогда я ему понравлюсь. Спустя время, я увидела, что он женился на девушке центнера в полтора... И его сестра, как как-то разоткровенничалась, что я ему нравилась когда-то, но он счел меня высокомерной и не заинтересованной, переключил внимание на другую. Так что не додумывайте
Я 180/60. Скелетом, вроде бы не выгляжу, хотя худее быть точно не стоит (на нервах как-то потеряла вес до 53, за швабру могла спрятаться). Может быть у вас развитый мышечный корсет? Потому что понимаю, что 69 для меня будет уж слишком много, наверное…
От комплекции тела тоже многое зависит. При моих 172см я вполне гармонично смотрюсь в весе до 80кг, можно даже стройной называть, сейчас мой вес 88кг и по мне видно что я полновата)) а вот моя подруга при том же росте уже таким похвастать не может, на её фигуре такой вес сразу выглядит как лишний, она полностью теряет свою форму и похожа на колобочка) другая моя подруга имеет рост 184-186 и для неё норма веса как раз таки около 70кг, иначе она будет выглядеть очень худой
Да, это правда - соотношение мышц к жиру, костное строение (эктоморф будет колобочком в одном весе и росте с эндоморфом, а тот выглядит просто крепко сбитым). Поэтому, когда тут спрашивают один только вес - всегда очень забавно, на каких птичьих костях люди гадают, чтобы рассказать человеку, худеть ему или накачиваться.
Это даже не примерно а полная херня, я после болезни начал набирать и вешу ~85 при росте 185 и выгляжу мягко говоря не очень, а когда занимался спортом то при весе >90 я выглядел очень неплохо
Естественно, это очень ориентировочное значение. Все зависит от морфологии человека плюс от наличия мышц. 90 кг с 40% жира и 90 кг с 10% жира очень по-разному выглядят.
Я думаю что идеальный вес это в любом случае совокупность различных параметров. В том числе и самоощущения. Я 170 и мой идеальный вес был 54 кг. При этом я не выглядела костлявой, просто стройной. Сейчас 59 и чтобы назвать этот вес идеальным мне нужно было бы я заменить несколько кг жира на мышцы
Хех начал копить на новую видеокарту. спросите а причем тут вес? рост 173 - вес до начала накоплений 114. пол пути пройдено надеюсь на это нынче вес 87 а говорят майнеры бесполезны...
Я ростом 160 до родов мой размер был 40-42 и весила я 47 кг. Нравилось как выгляжу и можно было носить любую одежду: облегающие платишки, юбочки все что угодно и все сидело отлично.
После родов вешу 58кг. Боже как же я себя отвратительно чувствую чисто психологически. Лишний вес мне очень мешает жизнь, я уж молчу что не могу влезть ни в одну свою одежду и покупаю сейчас размер 44 иногда даже 46 и все покупаю оверсайз ибо по размеру облегает бока и живот. Живот такой ощущение, что я беременна двойней.
В декрете с ребёнком круглосуточно и даже не могу сесть на диету. Не знаю когда хватит времени и силы воли взяться за похудение :/
Я при росте 162 весила 52. Мне нравилось. Потом стало 58,я переживала как ты. Потом 60, я с ума сходила. и удалось достичь снова 52. Спортзал, сломанная нога, все дела.
Потом я родила в 37, потом я садилась на дикие диеты, испортила обмен вещест, потом мне исполнилось 40 и вот я 75.
Было 52, стало 75.
Живот как фартук, бока висят, ноги- колонны жира.
Было сложно, но я по маленьку, с очень маленьким дефицитом калорий - норма 2000, а я ела 1700 - за полгода похудела на 7 кг, а еще за полгода на ноль килограмм.
Вес встал.
Теперь я думаю : ну хоть 60. Не 67,как сейчас, а хоть 60.
И я буду очень хорошо выглядеть.
Поэтому твои переживания мне кажутся смешными.
Убедить самого себя очень сложно.
Какая я была глупая, когда не нравилась себе в мои 58 кг!
Какая я была идиотка, что ломала себе кости в мои 60 кг!
Так что теперь я ем помаленьку, не голодаю, вес стоит и я не набираю килограммы дальше.
И уже не ненавижу себя - хватит с меня переломов и голодных обмороков, от которых организм потом в 2 раза больше и в 2 раза быстрее набирает вес: "про запас, а то эта дура уморить нас голодом решила"
Диеты зло. Основное - это начать питаться правильно, соблюдая кбжу. Затем плавно обеспечить дефицит, нельзя резко перейти с 3000 калорий на 1500 и не стрессануть. И основное - это конечно активность, если ее не добавить, то тратить запасы у организма не будет желания. PS на вес, как показатель, вообще ориентироваться не стоит. Жир лёгкий и объемный, в отличии от мышц. 60 кг при 15% жира и 60 кг при 40% - это совершенно разное состояние.
Я готовлю на всю семью. Если отдельно себе заказывать, то кашерно выйдет и удержит ли меня это не подъедать за мужем и ребёнком точно не знаю)) Но попробовать можно.
Правильное питание, стремление заниматься, понимание, что результата сразу не будет и свободных 2-3 часа 3 раза в неделю. С питанием самое сложное, так как мало готовить, надо постоянно взвешивать, считать, ещё и ПП еда либо невкусная, либо сложно приготовить быстро. 2-3 часа свободного времени должен помочь обеспечить муж. Да он устает на работе, но Вы с ребенком устаете не меньше. Очень важно, чтобы у вас было время на себя, особенно если вы хотите потратить его на развитие. Нужно только начать, сперва будет тяжело, но привыкаешь быстро. Удачи вам.
Милая, прекрасно тебя понимаю. Я немного повыше, 165, но тоже самый комфортный вес был 48. Сейчас 54, мне отвратительно, живот, бедра - все огромное и некомфортно. Именно мне! Это и эстетический момент, и на здоровье нагрузка с каждым кг. Остальные, разумеется, говорят, что все хорошо и куда худеть. И да, ребёнку 2,8, все ещё не взяла себя в руки основательно. Но к лету обещала до 50 скинуть хотя бы.
У меня рост 164, вес 52 и я худая. Нагрузки никакой лишней не ощущаю, занимаюсь спортом, бегаю, хожу в походы с рюкзаком, и наоборот радуюсь, что подержаться может и не за что, волнительных окружностей нет, зато я легкая, прыгучая и подвижная в силу малого веса. Окружающие пытаются меня накормить, подруги называют ведьмой, так как ни на каких диетах никогда не сидела, питание никак не ограничивала, а все равно худая. И я сильно сомневаюсь, что я с весом 52 худая, а вы с весом 54 толстая. Возможно, у вас какие-то психологические загоны, которые, если их вовремя не отловить и не скорректировать, могут перерасти а анорексию (да-да, я ставлю диагнозы с дивана по интернету). Со мной в школе училась девочка, и я не знаю, сколько она весила, но в школьной раздевалке по ней можно было увидеть, сколько у человека ребер и какой формы тазовые кости. И она тоже считала себя толстой и мечтала похудеть. Потом ее положили в стационар и больше она в школу не возвращалась, а перевелась на домашнее обучение. Не знаю, как сложилась ее судьба, и не знаю, изменилось бы что-то, если бы родители отвели ее к психиатру при появлении первых симптомов, а не дожидались, пока она дойдет до состояния ходячего скелета.
Заебало( не нравится она себе -- ее проблемы. Люди любят жизнерадостных, тех кому вообще всё нравится. У человека проблемы нет, надо из пальца высосать, нытик
Поддерживаю! Дело не в цифрах на весах. Я, при росте 163 см, весила и 110 кг, и 43 кг. Мне есть с чем сравнить. Психологически, мне больше всего нравился вес в 45 кг, это когда я была прям прозрачная и кости торчали, пересчитать каждую можно было. Типа своеобразный интернет-эталон веса, меньше 50 кг, ни боков ничего. Даже пухлой мол ни у кого язык не повернется назвать (комплекс после 110 кг). А на деле - тупо кости, между ляшек такое расстояние - будто конь пробежал, ни груди ни жопы и серое, острое и измученное лицо. Это реально было очень некрасиво, но почему-то психологически приятно. Сейчас я понятия не имею сколько вешу, но навскидку 55-59 кг, да если даже и больше - мне отлично! Я ориентируюсь, прежде всего, на ощущения себя в своем теле, настроение, легко ли мне дается физ. активность и т.д. Да, трикотажное обтягивающее платье мне конечно не пойдет, да и хер с ним, мне много что еще идет, помимо него. Я лучше буду ориентироваться на психологический комфорт, который я ощущаю, когда просто живу, и не думаю о том какие циферки на весах, сколько диетических хлебцев я сегодня съела, и могу ли я съесть еще конфетку, а то вдруг нарушу дневной калораж. Пофигу, что наестся то выс***(простите) похудентся. Интуитивное питание рулит, слушайте свой организм и его реальные потребности (я не про бигмак😅, но его тоже можно, почему нет, если не 5 раз в день). Жизнь одна, и она очень быстро заканчивается. Тратить ее на самотравлю, бдение над напольными и кухонными весами, пляски с сантиметровой лентой? Такое себе. Перестаньте себя морально травить, девочки и просто живите, ешьте, по возможности, более здоровую и полезную еду, и постарайтесь добавить больше той активности, которая вам нравится. Получайте удовольствие от процесса, иначе зачем это все? Тут я вижу формулы мужского/женского веса скидывают, эталоны какие то вычисляют. Человек - не формула, не объект. При одном росте, но разном весе, люди могут выглядеть очень по разному. У вас свое уникальное тело, подружитесь с ним.
Подписываюсь под каждым словом) я когда вела ленивую диванную жизнь весила 54 при росте 162, все было не толстым, но каким то рыхлым, чувствовала себя некомфортно. Сейчас с регулярными тренировками при том же росте вешу 60, но и выгляжу и чувствую себя максимально збс)) гнаться за цифрами на весах вообще идея так себе
ээээ как это? я 165 и 60кг) жира есть маленько на заднице и бедрах, но вроде норм. если я до 54 похудею - так совсем буду сухая и начнут торчать мышцы и вены как у мужика, я этого стараюсь избегать. ну это если жир конечно сбрасывать. если сбросить мяско в том числе, то может и норм.
Бидон в центре как раз выигрышнее. Моя подруга 51/168, я 58/165, но меня считают худее. У нее большие икры и бёдра, и плоский живот с маленькой грудной клеткой. А, у меня стройные ноги, подтянутые бёдра, худые руки, но живот есть и жира на спине и боках нормально так. Просто, я ношу такую одежду, которая выравнивает силуэт. А, ей с её ногами сложно подобрать брюки или юбку.
Но, вообще, да, всё зависит от соотношения жира и мышц. Я как-то весила 68 и была прям жирная, а потом сбросила и опять набрала до 68, но уже такой толстой не выглядела.
Я если посылаю в магазин мужа (даже за хлебом просто), он обязательно вернётся с кучей всяких не диетических вкусностей, ещё и в добавок купит мне сладостей килограмма полтора, мол «я же знаю, что ты любишь». А то, что он килограмм конфет ест три месяца, а я его заточу бесконтрольно за два дня до него не доходит.
Причём не знаю почему. Видимо, считают нормой соотношение роста и веса, который мы указали.
Но просто они не взяли в расчёт, что у кого-то гармонично смотрится фигура при таком соотношение, а есть такие типы фигуры, чуть так что сразу идёт в живота бока и смотрится уже негармонично.
Жирными нас не назовёшь точно, но есть проблемные места, которые отдельно похудеть заставить невозможно, а надо худеть комплексно, поэтому и вес нам нужен ниже заявленной всеми нормы :)
Почитайте, там мне ещё накидали популярных мнений. У меня верх эска, а низ эм, ближе к эль, причем некрасивой формы. А живот такой, что в обтягивающей одежде окружающие аккуратно спрашивают, не жду ли я второго. Думаю, у вас то же самое.
Девушки с пузом после беременности! Сходите к гастоэнтерологу. Я несколько лет (!!) ходила со здоровенным пузом после беременности, а потом мне врач диагностировала дисфункцию кишечника, посоветовала диету, и у меня за неделю (!) пузо сдулось. Я в шоке вообще была. Я тогда еще осталась полной, и на животе еще был жирок, но появилась талия и общая картина стала гораздо приятнее. За беременную уж точно никто не принимал.
Потом я обратно похудела, но это уже совсем другая история.
Нет, это было на диспансеризации. Врач просто пощупала живот и сказала, что у меня очень большое вздутие и мне нужно посмотреть в интернете диету.
Я пришла домой и погуглила диету при вздутии живота и стала ее есть. Собиралась пойти на нормальное обследование, но т.к. все и так быстро стало нормально, то так и не дошла ))
Правда, первый раз диагностировали давно, но тогда врач просто выписала таблетки, Эспумизан и еще что-то. Но они не особо помогли.
У меня после беременности много чего в организме стало работать не так, а я думала типа: ну что ты хотела, родила же, все в организме поменялась. Тем более, у меня мама после беременности очень поправилась, и живот у нее так и остался торчащий, все валили на гормоны, и я думала, что у меня так же.
Ради справедливости могу сказать, что одно другому не мешает ))) Мне вздутие живота не мешало слишком много ефть )) Просто сначала было торчащее вперед пузо, а потом просто приемлемо толстый животик.
Спасибо, что поделились! Надо будет тоже проверить эту теорию, вполне возможно это совокупность проблем кишечника (после родов они вполне реальны) +желание кушать сладенькое и мучное.
Я как раз в декрете на два счета согнала до 40кг, но у меня другая проблема, набрать не могу. Готовила только на ребенка, у самой времени оставалось что за ним доедать его детскую еду. вообще эти стоны толстых мне кажутся сродни "ах, у меня так много денег, не знаю как от них избавиться..."
Наоборот хлебом, булками закинулся дёшево же и толстеешь в буквальном смысле на дрожжах. Мне кажется, наоборот в современном мире толстеют те, кто не может себе позволить правильно питаться.
Но и конечно же кто живет впроголодь особо не потолстеет. Но это совсем я не знаю, как плохо надо жить, чтобы совсем кушать нечего было.
Вот тоже пытаюсь рассчитать. У меня 180/60 и я по нижней границе нормы. Чтобы вес был именно лишним - нужно быть не выше 165, наверное… иначе всё это попадает в понимание нормы.
Достаточно и 168) У меня сейчас около 63 кг. И это прям много. Нормальная масса без мышц около 56-57 кг. С мышцами как раз 59-60. Но для этого нужно прям пахать в зале.
Блин, да всё зависит от того, как вес распределяется, мягкотелый человек или поджарый. Нельзя просто взять и сравнить, да и как, когда вы даже не встречались и фото не видели. У меня вот 165/59, и у меня полные ляхи, попа и щёчки-яблочки. А верхняя часть тела довольно худая, особенно руки. И это не моя норма, 53-55 было бы лучше. Может у вас большая грудь или хорошо развитые мышцы, потому и не считаете себя полной. А так-то, навскидку, 60 кг при небольшом росте, это не мало. Если преобладает жировая масса, то это должно быть размер 48 , как минимум.
Согласна, не выглядите. Но и я в одежде не выгляжу полной, а ляхи-то, ляхи 🫤 (Не призываю слать фото в купальнике) Вам виднее, где там что отложилось и чем обосновать вес. Знаю таких людей, для которых и при росте выше, 60 кг - фаталити)
Я тоже таких знаю и немало)).Знаю тех кто повыше меня и примерно той же комплекции, при этом весят 50 с хвостиком (и считают, что у них лишний вес). У меня тоже и ляхи, и жопа и все такое. Просто когда озвучиваю рост вес, кажется, что я прям булка, а я не булка;) кость что ли тяжелая 😁
У меня рост 170 см. и идеальный вес - 55 кг, почти до 60 кг доходила только один раз в жизни и это очень некрасиво выглядит и по ощущениям сразу чувствуется, что кг именно лишние, а не мышцы.
Ну у меня 178 и 54-56, ребра чуть-чуть видно даже если живот не втягивать, на руке костяшки в запястьях можно рассмотреть если покрутить немного, я думаю мой вес значительно меньше идеального и тут надо не 4, а все 8 даже без мышцы, с мышцой можно все 12 (есть целиакия плюс аппетит не очень, никогда специально не худел, физически не работаю), а толстый это все же не идеальный +2 кг, а побольше разница.
55 при 170 и 55 при 178 это капец какая большая разница, т.ч. тут суть не именно в весе, а в соотношении. Но, если верить ИМТ, мой вес должен быть в районе 60 кг и это очень много, если только мышцой набирать, но я тогда буду очень перекаченной (на свой же вкус, хз, может кому-то понравится).
Никогда не понимал этого прикола, худеть, толстеть, специально. Ваш организм принял нужную форму, её надо только поддерживать, и не запускать, все. Да, есть хотелки не спорю, но их надо грамотно реализовывать, при этом не в ущерб, а на пользу. Есть люди с проблемами роста к примеру, я знаю девчонок которые боятся что низкие, а я им говорю что они не низкие, а компактно-миниатюрные) У всего есть свои причины.
Согласен с вами, и заранее извиняюсь! Терминология не моя, а дам с подобными комплексами, и это ещё самое "мягкое" их мнение. Могу перечислить дофига синонимов к любому росту (как приятных, так и оскорбительных на всякий случай), у меня есть такая особенность, синонимы навскидку, в основном к именам, но смысла не вижу размусоливать, и так простыня получилась.🙃 Надеюсь мы уладили наше недопонимание. Всего вам наилучшего! С уважением!✌️
Скриншоты комментов
56.4K поста40.1K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе можно размещать ЛЮБЫЕ скрины (комментов) с любого сайта!!
ПРИКРЕПИТЬ ССЫЛКУ НА КОМЕНТ ЕСЛИ ОН С Пикабу желательно, но не обязательно!!!
Если скрин не с пикабу, а со стороннего сайта( Твиттер,. Вк, Одноклассники и т.д.) то ссылка не обязательна.
Для сообщества подходит любой скрин, набранный на клавиатуре, даже если это не диалог (под вид Твита) Так же подходит скрин с картинкой и хотя бы одним комментарием под ним, с любого источника.