Я рад, что ты с нами! Самоубийство - ошибка
Иногда в жизни происходит полный пиздец. У каждого по-своему. В эти моменты негативные мысли и эмоции постепенно (или внезапно) овладевают тобой.
Человек - сложная психофизиологическая система, и в определённый момент негативных эмоций может оказаться через край. Нарушается работа нервной системы. Затем возникают суицидальные мысли. Сначала абстрактно, затем более конкретно, а затем этот вариант начинает казаться вполне логичным выходом.
Правильный ответ в том, что в этот момент ты просто не можешь объективно принимать решения. Эмоции окрашены в чёрный цвет, все ощущения и чувства проходят через призму негатива, а то что, кажется логичным, после будет казаться тупым бредом. Помни об этом.
На самом деле ты просто болеешь, а твоё тело просто неправильно функционирует, как при любой другой болезни. Нарушена выработка гормонов и нейромедиаторов. Кортизол, дофамин, эндорфины и вот это вот всё.
Ты - не твоё тело. А твоё тело и мозг как раз пытаются тебя наебать и привести к принятию неправильного решения. Помни кто ты на самом деле.
Несколько фактов:
1) Много хреновых моментов было в прошлом и все они закончились. Ты смог/смогла преодолеть все невзгоды и оказался/оказалась здесь и сейчас.
2а) Ты - главное действующее лицо в твоей жизни, главный герой. Твоя жизнь важна.
2б) Другие люди могут находится в более сложном положении, им может быть хуже и тяжелее. Однако, это никак не отменяет того, что тебе может быть ужасно плохо. Ты имеешь право чувствовать себя подавленно из-за событий в своей жизни.
2в) Сопоставление себя с другими никак не улучшит твое состояние, а улучшать состояние нужно, чтобы поправиться, как при любой другой болезни.
3) Нет никаких проблем в том, чтобы обратиться за помощью.
3а) Обратиться к людям, которым ты доверяешь - нормально. Они будут рады помочь. Ощущение, что не стоит их напрягать своими проблемами и "нытьём", и что они будут раздражены этим - ложное.
3б) Обратиться за помощью к специалистам - нормально, это их работа.
3в) Ощущение, что всё пройдёт само - ложное.
4) Не существует ни одного человека, который на протяжении своей жизни всегда был бы полностью доволен, удовлетворен и всегда радовался, это нормально.
5) Официально, каждый третий человек за свою жизнь задумывался о суициде (самоубийстве) хотя бы раз. Ты не один / не одна. Нужно преодолеть этот эпизод временной неправильной работы своего тела и мозга.
Если ты тот/та, для кого я написал этот пост и ты здесь - я рад, что ты с нами!
Реально.
Надеюсь, что смог хоть немного помочь!