WOD92⁠⁠

WOD92: E5MOM25 😼😼😼😼

Сегодня у меня восхитительный Е5МОМ. 5 упражнений, на каждое выделена одна минута. Нужно выполнить упражнение и отдохнуть до конца минуты. Просто, четко, идеально. Спешить не надо, времени достаточно.

1. жим Свенда лежа с гантелями х15
2. приседания х15
3. отжимания с поднятыми ногами х15
4. выпады х14
5. берпи х8

5 кругов, без отдыха между кругами. 25 минут кайфа, поехали!

Мои гантели по 17.5 кг.

Больше тренировок на моем канале TrainEveryDay. Заходи!