Всё это не зря⁠⁠

Сегодня прошел месяц в самоизоляции.

7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно.

Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!

Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык.

P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложить.

453

Вы смотрите срез комментариев. Показать все

319

Graydog

4 года назад

Я блин уже хотел тебе минус кинуть)))) лови +. Посмеялся от души.

раскрыть ветку (55)

RumorOfAngel

4 года назад

Victor109

4 года назад

Тебе хорошо, я уже минусамет рамчехлил не дочитав до конца, прочитал твой комент, вернулся к тексту развернул диван... Да... Устал чего-то я

раскрыть ветку (2)

00101010

4 года назад

Давно пора круглый диван иметь.

раскрыть ветку (1)

hhaltt

4 года назад

Пикабушные диванЫ во все стороны равны

163

ksenobianinSanta

4 года назад

Похоже не все ещё поняли)))

раскрыть ветку (44)

xAlexanderx

4 года назад

Нужно было больше текста, чтобы до p. s не дочитывали, вот тогда было бы весело, но вообще рассмешил)))) спасибо

раскрыть ветку (14)

ksenobianinSanta

4 года назад

Всегда пожалуйста. Больше текста - дочитают единицы. И шутка провалится. Просто не поймут.Ну и в минусах утопят))) Тонкая грань.

раскрыть ветку (12)

ruslan90m

4 года назад

Я минус сразу поставил как слово гютен увидел. Потом дочитал и исправил

раскрыть ветку (5)

Mazzzza

4 года назад

Я на двух литрах воды успел.

раскрыть ветку (3)

ruslan90m

4 года назад

не, вода и правда нужна если ты потеешь на физухе

плюс холодная вода ускоряет метаболизм

раскрыть ветку (2)

Mazzzza

4 года назад

А если не потеешь, и если не на физухе - нахуя пить два литра? А если сильно потеешь, и масса под сотню кг и двух литров мало - больше не пить? Ограничение в два литра - бред собачий.

раскрыть ветку (1)

PaniHelena

4 года назад

Такой же бред, как и про то, что спать надо Обязательно 8 часов.

Lazyshmezy

4 года назад

У меня глаз дергается как про здоровую безглютеновую диету вижу.

Victor109

4 года назад

Там товарищ сверху топ комент создал и всех разворачивает

раскрыть ветку (1)

FRIKADELECHKA

4 года назад

Плюсы тому господину!)

tatiana.v

4 года назад

Хотела поставить плюс, радуясь за человека. Пришлось ставить плюс за юмор)

Euwe

4 года назад

Посмотри на минусы - это количество тех, кто прохавал твою банальную шутку уже на второй строчке)))))

раскрыть ветку (2)

ksenobianinSanta

4 года назад

Это как раз те, кто это принял за чистую монету и реальный пост - отчёт. Они даже до конца не дочитали))) Ну и топовый коммент мне помог, многие диваны обратно развернули.

раскрыть ветку (1)

Elv71

4 года назад

Эх! Я аж злобно колоситься начала! Нехорошо вытаскивать мою жабу на свет и не дать ей подпитаться ненавистью. И даже подумала, что пора заняться собой... А нет, всё в порядке, деградируем дальше.

prusskih

4 года назад

Я когда дошел "Пью два литра....", - думаю вот оно, потом отрицание итп. В оконцовке поставил плюс.

Rukojop1

4 года назад

Без мяса, молочного и мучного это не надолго такой прилив сил. Питание должно быть сбалансированным

раскрыть ветку (5)

ksenobianinSanta

4 года назад

До конца дочитали?)))

ещё комментарии

rommarka

4 года назад

Певая мысль "Да ну нахуй, пиздит!" Оказалось шутит). Лови заслуженный плюс, улыбнул.

FireCerberus

4 года назад

2 литра в день это прям организм просит? интересно, того, кто это действительно написал... Ибо нах почки гонять...

Долго эту тему с водой мусолил

Читал

Глагольные заговоры, рекламы "в день надо пить"

Кому бля надо, тебе? Ну ты и пей, все эти продвижения бутилированной воды.

Читал советские учебники, с докторами пересекался спрашивал мнения.

Просит организм попить - иногда лучше просто воду, не колу, хуянту, спрайт, кофе, ситро, Ситроен, дюшес, а просто воду.

Я пока последний абзац не прочитал, думал минус лепить. А так норм, подтъебали)

раскрыть ветку (18)

kamiram

4 года назад

> все эти продвижения бутилированной воды.

никто неговорит, что именно бутилированной.

можешь из под крана.

PS: LifeHack - если пить из лужи, то вес сбросишь гораздо быстрее :)

раскрыть ветку (3)

SyslikTheEvil

4 года назад

От пробежек? :D

раскрыть ветку (2)

kamiram

4 года назад

прямой перенос массы :)

раскрыть ветку (1)

FireCerberus

4 года назад

Тут скорее из баскетбола

Пронос

Пронос массы

malvinka13

4 года назад

Во-во, 2 литра только чистой воды надо гонять в день, а как же там извините,кофе/чай, да даже всякие супы и соки...после них как-то не влезают два литра ПРЯМ ЧИСТОЙ воды. Вообще кто это нах придумал? Организм употребляет столько в день,сколько ему надо.

раскрыть ветку (1)

Sumyre

4 года назад

самый прикол, что у всех этих фитнес морд супы, кофе-чай и соки НЕ считаются водой. Я когда это читала. всегда думала - ПОЧЕМУ???

А потом встретила статью. где рассказывалось, что чистая вода она пролетает желудок и всасывается в кишечнике, а чай, кофе и сладкие напитки осаживаются в желудке, меняют его кислотность и долго всасываются. И тогда я сразу всё поняла.

Leiradna

4 года назад

Эм, я в день выпиваю 4-5 литра, а то и больше.

Организм просит, и всю жизнь так.

раскрыть ветку (11)

DiNeX

4 года назад

Проверься на диабет, потому что это ненормально(если ты не марафонец, конечно)

раскрыть ветку (10)

BayanAreSpam

4 года назад

поддерживаю, реально стоит провериться при таком потреблении жидкости.

Leiradna

4 года назад

Никакого диабета нет и не было. Мне наоборот сложно понять, почему у людей возникает какие-то трудности с тем, чтобы выпивать два литра воды в день.

Я за одну тренировку в зале выпиваю 2-3 литра. А в течение дня, даже сидя дома без физнагрузок - около четырех литров, и так было всегда. И вот я не хочу ударяться в какую-то упоротую касту "свидетелей воды", как тут порой негативно отзываются, но мне правда кажется, что это вполне полезно. Я выгляжу моложе своего возраст и мне всегда говорят, какая у меня хорошая кожа. Имхо - это связано.

раскрыть ветку (8)

DiNeX

4 года назад

Нет и не было, или не проверялась? Одно дело - при тренировке, другое - без физических нагрузок. Насильно пить по 4 литра воды - это ОЧЕНЬ вредно для почек. Проконсультируйся все же с врачом.

раскрыть ветку (7)

Leiradna

4 года назад

Какое «насильно»? Ещё раз, я не заставляю себя пить воду, организм сам просит. И с врачами на эту тему общалась, и диабет проверяли - не из-за потребления воды, а из-за других причин. Все нормально.

раскрыть ветку (6)

DiNeX

4 года назад

Если организм сам просит столько воды, то проверься у врача. То, что ты себя отлично чувствуешь не говорит НИ О ЧЕМ. В день нужно в среднем около 2л жидкости(не обязательно воды, это может быть и суп, и чай)

раскрыть ветку (5)

Leiradna

4 года назад

Цитируя вышесказанное @FireCerberus: "Кому бля надо, тебе? Ну ты и пей"

Ты мне можешь привести в пример хоть какое-нибудь реальное обоснованное мнение, чем же это плохо - больше двух литров воды пить? Кроме вот этого мифического "надо так, а не вот так".

Повторяю, я два литра и больше выпиваю только за тренировку. И не я одна, многие люди, кто занимаются - выпивают также. Так, господи, если человек за пару часов эти пару литров может выдуть, то в чем проблема больше этих двух литров не за два, а за двадцать четыре часа выпить?

У меня нет никаких хронических заболеваний, с гормонами все в норме - буквально недавно на них проверялась. Про диабет тоже проверяли - были красные высыпания, но это не с ним связано. Чувствую себя отлично, выгляжу отлично, результаты анализов все в норме - что не так-то?

Просто у меня быстрый обмен веществ по жизни, вот и все. Я могу много есть, я могу много пить, организм все быстро переваривает, вес у меня всю жизнь держится стабильно даже без активных тренировок.

раскрыть ветку (4)

DiNeX

4 года назад

А самой погуглить не судьба? https://aif.ru/health/life/stradayut_pochki_i_serdce_pochemu...
Если тебе 12, то конечно ни хронических заболеваний, ни чего-либо подобного у тебя еще долго не будет, потому что они зарабатываются годами. Как давно проверяли на диабет? Как давно проверяли почки? Если ты считаешь, что твоя кожа чистая только из-за того, что ты пьешь 4л воды в день, то ты ошибаешься. Быстрый обмен веществ у многих, не поверишь. Но это не значит, что никакого вреда от этого нет. 2л жидкости в день - нормально. 4л - это нормально при интернсивной физической активности. Но 4л воды пить в обычный день - это много.

раскрыть ветку (3)

Leiradna

4 года назад

«А самой погуглить не судьба?»

А ты сам-то внимательно прочел этот текст?)

Во-первых, это АиФ, то есть сразу не тематический медицинский/научный ресурс.

Во-вторых, и что же там сказано? А сказано там про среднюю норму в 2.5 литра (а тут вон выше в этой ветке люди гудят и не понимают, зафига вообще два литра пить в день - им и этого больно много). Так вот, это средняя рекомендованная (как там и сказано) норма, но, как мы все знаем, что люди порой очень отличаются друг от друга и всегда есть место индивидуальным особенностям.

Далее, как пример, в том тексте приводится пара критических случаев, когда резкое одноразовое увеличение потребляемой воды привело к трагедии.

Только вот я тут при чем? Я-то не внезапно начинаю пить в два раза больше воды, чем обычно. Я всю свою жизнь, сколько себя помню, пью много воды. И для меня - это как раз таки норма.

В твоём тексте нет ничего, что могло бы тут как-то повлиять на наш разговор. Там сказано про среднюю норму в 2,5. Для комментаторов выше - это много. Для меня - это мало. Вот тебе и средняя величина.

раскрыть ветку (2)

DiNeX

4 года назад

У тебя косплей головного мозга или что? Погугли сама. И на английском можешь. Норма отличается в первую очередь из-за физической активности, температуры и веса. Если ты весишь 100кг, то тебе надо около 3л в день без учета тренировок. Если ты считаешь, что твой организм в день, когда не жарко и нет физических нагрузок, с учетом того, что ты весишь около 60кг требует около 4л в день, то можешь не отвечать больше

раскрыть ветку (1)

Leiradna

4 года назад

Ты, я смотрю, все ещё никак не можешь в понятие «индивидуальные особенности». ))

Fullage

4 года назад

Я что-то похоже видел в фб своего бывшего коллеги....либо это его текст, либо он сам его у кого-то спер)

RAndoMIZ

4 года назад

Я тоже сначала не понял, потом как понял!))

KOCTEH

4 года назад

Я уже минус кинул, потом дочитал

CARRIER05

4 года назад

Та чё там минус я хотел внево тапок .НЕ. сапог я метнуть хотел.Уже и воздуха в грудь набрал,а потом думаю дай дочитаю. Ай красава Ай молодца . Плюсище вам за позитив.

раскрыть ветку (1)

Borellia

4 года назад