Вспышки ярости⁠⁠

Всем салют!

У жены происходят часто необоснованные вспышки ярости, злости. Например, если ребёнок долго ест или одевается.

На меня льётся поток недовольства и брани за минутное опоздание или неточности в покупке продуктов.

Она сама осознает, что эти вспышки не хорошо, но к врачу идти отказывается на отрез. Аргументируч, что дорого и некогда.

Подскажите, пожалуйста, есть ли методики, как справиться со вспышка и злости и научиться сбрасывать стресс?

И есть ли онлайн бесплатные консультации психологов?