Возможно ли предотвратить резорбцию костей и/или избежать синус-лифтинга при имплантации?

Собственно, вопрос прямой. Столкнулась с необходимостью имплантации. Костной ткани не хватает, нужен синус-лифтинг (наращивание костной ткани). С зубами большая беда, возможно это следствие гипотиреоза, а может просто не повезло на генетическом уровне. Большая часть зубов уже без нервов под коронками, и двух помимо зубов мудрости уже нет в наличии.

И у меня вопрос – можно ли что-то сделать для своих костей в целом и зубов в частности?  Какие анализы сдать, какие добавки пить? Работают ли они вообще – цитрат кальция, гидроксиапатит кальция, всякие вариации хелатного кальция вроде кораллового и т.д. Или может нужна тяжёлая артиллерия - алендронатовая кислота? Кальциноз тоже не хотелось бы заработать невзначай.  Творога и кисломолочки ем в большом количестве, Вит.Д употребляю.