Тренировки каждый день. 28 день⁠⁠

Более подробный пост я сделаю когда перейду отметку в 40 дней.

Пока есть улучшение в эффективности, теперь я больше бегаю, меньше трачу на это время и меньше сжигаю калорий, как видно в недельных графиках.

Мое состояние прекрасное, иногда позволяю себе сон днем, час или 20 минут. Питание на гречке, овсянке, фруктах, овощах и немного мяса.

И поздравления Пикабу, ему 11, а я присоединился к нему, когда ему было 3 годика)
Очень много рос, первый длинногифки делал, первые посты про японские марки авто, первые мемы в фш, первые комментарии шутки.