Тело мечты, всего за 12 минут!
Всего 12 минут
3 раза в неделю
И результат не заставит себя ждать.
У тебя все получится!
Вперед к лучшей версии себя!
Больше тренировок и про питание смотри в источнике.
Источник: https://t.me/versebay/107
отличное описание "тело мечты Всего за 12 минут".... только блять три раза в неделю, год или два....
раскрыть ветку (6)
Ни за год ни за два.
36 минут в неделю это 100ккал, меньше чем получасовая прогулка. Гуляющие 30 мин (от работы, с работы) получили тело мечты? Не получили. Ни за год ни за два.
Тут тоже, очевидно, нихуя не получат, т.к. нагрузка еще меньше.
раскрыть ветку (3)
И то не поможет. Тут по 2 часа 4 раза в неделю хреначишь, а потом 400 грамм мяса наи ужин, и 108см талия...
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Так это очевидно. (это был стеб).
Кстати, если мне на ужин удается съесть ВСЕГО 400 гр. вареного мяса, я за неделю теряю около 2-х кг. веса. Выходные портят все.
Мы худеем!
4.4K постов21.2K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.