Страх перед людьми и вопрос к причастным⁠⁠

Мне очень нравится читать и узнавать людей не с позиции того, что они любят\не любят, а в каких-то более глубинных характеристиках. Здесь не тет-а-тет, не глаза в глаза, и есть время подумать. Подходит ли формат вопроса на Пикабу? Нинаю. Посмотрю, везде учишься в процессе.

Я человек с большим бэкграундом у психиатров\психотерапевтом и психологов. Однако впервые попала к психиатру лет в 11. История жизни не сильно разнообразная, но сильно особенная для ребёнка 11 лет. Был и диагноз и тяжёлые препараты, от которых спала сутками.

Боялась всегда людей, улицу. Сейчас мне на 10+ лет больше, и я молодец (приучаю хвалить саму себя), я могу подходить к людям на улице, могу разговаривать, могу говорить комплименты и вести себя на виду, как обычный человек. Тихая, неуверенная в себе, но обычная. На самом деле у меня внутри пожар из тревоги, до тошноты. Дрожат руки, незаметно, но я чувствую мелкую дрожь по всему телу. Если спадает защитная реакция, то я на грани панической атаки. Лекарства все бросила, я научилась выходить на улицу, полноценно работать - научусь и остальному. Лекарства - в основном антидепрессанты.

У меня вопрос - как вы чувствуете себя внутри? Как справляетесь с тревогой? Как думаете, почему боитесь людей? Если у вас есть диагноз, особенно РАС (привет!), то особенно интересно.
Почему это началось у вас? Если полностью прошло, то что помогло?

Здесь перечислено далеко не всё, но основная проблема. На улице, пока иду до работы - немеют ноги, еле иду. При этом людей не боюсь, никто на меня не смотрит.

Здесь часто пишут большие развёрнутые ответы, поэтому обращаюсь. Заранее спасибо за обратную связь