Синдром отложенной жизни⁠⁠

Синдром отложенной жизни — это психологическая установка, из-за которой человек воспринимает свою жизнь как черновик или репетицию перед чем-то большим и значимым, которое однажды наступит. Этот синдром связан с поведенческой стратегией, когда человек создает условия для более полноценной и яркой жизни в будущем. Это жертвенный отказ от развлечений или других действий, которые способствуют эмоциональному подъему, — все ради масштабной цели когда-нибудь изменить жизнь к лучшему.

Люди, страдающие от этого синдрома, постоянно ожидают наступления какого-то переломного момента в будущем, чтобы начать действовать так, как они хотят. Их существование - это выживание в условиях как реальных преград, так и самозапретов.

В начале века психологи считали, что синдром отложенной жизни связан с ограничениями, на которые непросто повлиять. Например, люди, живущие в трудных условиях Крайнего Севера, которые годами планируют переехать в более благоприятное место, но так и не делают этого. Однако сегодня это понятие расширилось и включает в себя также внутренние установки, которые заставляют людей действовать так, будто они только готовятся к настоящей жизни.

Синдром отложенного счастья формируется с детства, когда нам говорят: "когда закончишь школу, тогда...", "поступишь в университет, тогда...", "как начнешь работать, тогда...", "выйдешь замуж, тогда...". То есть, с самого детства нам внушают идею откладывать что-то важное на будущее. В прошлом, такие вещи, как немодные фарфоровые сервизы, изъеденные молью лисьи воротники или выцветшие настенные ковры, считались предметами роскоши, которые использовались с осторожностью и только по особым случаям. Люди надеялись, что когда-нибудь они смогут позволить себе жить в изобилии, но сначала они должны были ограничивать себя во всем.

Такого рода препятствия кажутся несерьезными только на первый взгляд. Они могут перерасти в серьезные психологические проблемы. Отказаться от престижной работы из-за якобы недостаточных знаний, перестать ходить на свидания из-за сомнений в своем внешнем виде, продолжить общаться с негативно настроенными людьми из-за страха одиночества — перечень можно продолжать бесконечно.

Однако прошли десятилетия, и мир стал более динамичным и ориентированным на потребление. Реклама призывает нас действовать без долгих раздумий, покупать товары и услуги, которые могут сделать нашу жизнь немного счастливее прямо сейчас.

Синдром отложенной жизни может привести к пропуску значимых моментов в нашей жизни. Мы можем упустить возможности для личного роста, развития отношений, достижения своих целей и просто наслаждения жизнью в настоящем моменте. Поэтому важно осознать, что наша жизнь – это здесь и сейчас, и мы должны научиться ценить каждый момент.

Почему образ будущего так притягателен

Надежда на лучшее будущее позволяет отказаться от ответственности в настоящем. Это удобная позиция жертвы: инфантильное «Я» рассчитывает на помощь извне, игнорируя возможность исправить свое положение активными действиями.

Образ будущего чаще всего имеет положительную окраску, поскольку кажется потенциально более выигрышным из-за возможности выбрать новый путь: прошлое уже нельзя изменить, а в настоящем условия неблагоприятные. Такой концепт отложенного на лучшие времена счастья закрепился с советского периода. Коммунистическая идеология убеждала, что рано или поздно наступит всеобщее счастье, но сначала нужно отдать свои силы, чтобы это светлое будущее наступило, — ведь потомки будут жить в коммунистическом раю изобилия и братской любви.

Представители нынешних поколений бессознательно руководствуются установками, в которые искренне верили их бабушки и дедушки. Предвкушение счастья уже является частью запрограммированного жизненного сценария.

Будущее не может гарантировать стабильности, жизненные трудности и проблемы никуда не исчезнут. Популярность разного рода коучей и гадалок обусловлена как раз с тем, что они подтверждают убеждения, связанные с нашими надеждами на прекрасное будущее, — то есть источниками потенциального разочарования.

Каждый из нас свободен решать, как провести свою жизнь, на какие переживания и цели потратить время, которое может остановиться в любой момент.

Как избавиться от синдрома отложенной жизни и начать жить по-настоящему я рассказываю в своем телеграмм-канале https://t.me/psi_MSI.
P.S. Канал я создал не так давно, но обещаю регулярно радовать Ваш мозг интересной информацией про особенности нашей психики, подсознательные настройки и привычки, о влиянии общества на личность и главное – что с этим всем делать и как жить более спокойно и гармонично.