Самое важное в жизни, научиться управлять своим вниманием
Кайзен планирование (Сейсимбаев):
1) делать или не делать.
2) делать сейчас или потом когда делать не нужно спешить сделать сейчас некоторые вещи можно сделать потом.
3) делать самому или поручить кому-то.
4) делать в этом объеме или можно сделать меньше.
5) делать это этим способом, которым предлагается или можно найти более легкий способ.
Если у тебя нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть.
Управление своей энергией через управление своим вниманием.
Если ты не управляешь своим вниманием, то твоим вниманием управляет зло (Сейсимбаев).
Эмоция=энергия=смысл (сейчас).
Фокус=концентрация=энергия=цель=смысл.
Держи всегда свою цель, планируй, веди дневник. Канбан.
Согласно источнику, внимание — важный ресурс, от которого напрямую зависит личная эффективность.
Вот несколько рекомендаций, как управлять вниманием:
Классифицируйте и структурируйте задачи на пути к цели. Распределите их на значимые и второстепенные и проанализируйте, насколько решение каждой приближает к итоговому результату.
Выявите менее значимые задачи, которые отбирают много внимания и времени.
Оставьте лишь то, что приносит максимальный результат. Концентрируйтесь на действиях, перечисленных в двух квадратах: вкладываю мало внимания — получаю большой результат и вкладываю много внимания — получаю большой результат.
Приоритизируйте действия. Составьте список, основанный на важности дел из выделенных на предыдущих шаге квадратов.
Выработайте график и четко его соблюдайте. Обрисуйте границы времени, когда вы работаете и отдыхаете
Если ты не управляешь своим вниманием, то твоим вниманием управляет зло (Сейсимбаев).
