РПП: что это?⁠⁠

Расстройства пищевого поведения (РПП) - такие расстройства, при которых потребление пищи не соответствует потребности в ней (чувству голода). К ним относятся:

1️⃣Нервная анорексия: проявляется в строгом ограничении в приеме пищи или в полном отказе от нее;

2️⃣Нервная булимия: характеризуется неконтролируемым употреблением пищи и в связи с навязчивыми чувствами вины, последующее желание очиститься от съеденного (вызывая рвоту);

3️⃣Компульсивное переедание: отсутствие контроля над количеством употребленной пищи.

До сих пор точно неизвестно какие факторы приводят к развитию таких нарушений. Здесь мы говорим о сочетании: культурных, семейных, генетических и биологических причинах:

🔹Навязывание идеалов: во многом мы привыкли, что худоба - признак идеала красоты. Помните, что каждый человек красив по своему, у каждого есть свои биологические(!) рамки веса, которые стоит соблюдать. Иначе могут возникнуть проблемы такого характера.

🔹Привычки с детства: просьбы бабушки доесть до конца всю тарелку, даже если ребенок совсем не хочет этого.

🔹Заедание стресса: мы никак не можем справиться со стрессом, поэтому благополучно съедаем ведро мороженого и радуемся жизни. После чего вина, стресс, повторное переедание и т.д.

🔹Всевозможные попытки посидеть на диетах: диеты - очень страшные тюрьмы, в которые мы сами себя заключаем. Естественным образом наш организм хочется выбраться из тюрьмы и наесть побольше калорий. Нестабильно. Опасно. Не лучше ли попробовать интуитивное питание?

Начинающий психолог ждет вас в нашем телеграм-канале, где мы рассказываем просто о психологии: https://t.me/PsychonOfficial