РПП

Часть 2

Анорексия

Случилась она аж в 27 лет. Но сначала предыстория.

В школе были голодовки (тогда это было модно). Помню, что кто-то из одноклассников намекнул о моей якобы немаленькой попе и началось... Сначала отказы от ужина, потом сокращение порций, я даже была веганом целый месяц (ох уж эти школьные годы, думаю у каждого есть, что рассказать о том нелёгком времени).

Поэтому все справлялись с этой жизнью как могли: кто - то находил разрядку в алкоголе и сигаретах, кто- то в тусовках до утра, а я "играла" с едой... Доигралась. Иногда я думаю , что лучше б я пила...

К счастью,тогда мое баловство с едой к серьезным последствиям не привели. Вес оставался в норме, а вот мозги нет: мое РПП набирало обороты , только не было рядом людей, кто мог бы заметить "звоночки " .

Я хотела соответствовать. Хотела вписываться, хотела внимания. А чтоб вписываться надо соответствовать: прямые длинные волосы , худые бедра (все же помнят эту тему с "просветом" между ляжками?)

А у меня кудри, и бедра шире , чем "должны быть". В силу юности и отсутствия мозгов я наивно думала, что можно исправить "дефектную" генетику, и что худоба = счастье. Забегая вперёд , у меня этот "ляшечный просвет" появился в 27 лет во время анорексии, только счастье почему -то не спешило ворваться в мою жизнь. Какая неожиданность, видимо не во внешности то дело.

РПП Анорексия, Эмоции, Болезнь, Боль, РПП, Длиннопост

В институте я не могла есть при одногруппниках и пряталась в туалете, чтоб спокойно поесть свои бутерброды.

А после окончания обучения я устроилась на работу с начальницей "с приветом". (Легких путей я не ищу же). Ее любимым развлечением было унижать прелюдно подчинённых, - доставалось и мне, конечно. Домой я уходила в слезах, при этом не забывая купить шоколадных батончиков, за раз сьедая всё, что купила. Так я успокаивала себя.

С 23 лет до 26 было затишье, это были самые здоровые мои годы, жизнь была относительно спокойна. Я много путешествовала, и состояла в отношениях мечты... ну так мне казалось.

В 27 лет умирает мой родной человек ( я впервые сталкиваюсь со смертью) и через какое-то время происходит тяжелейший разрыв отношений, и это меня окончательно сломало, и без того убитая нервная система вобще попрощалась со мной. И далее я остаюсь без квартиры, и работы. Так за месяц я потеряла 10 кг.

Как известно, сильный стресс является триггером к запуску любого имеющегося у человека расстройства.

В данном случае анорексия произошла из - за обстоятельств, а не личного желания. А вот потом я уже сознательно поддерживала болезнь, ограничивая себя в еде. Ведь я увидела тот самый "просвет," которого никогда не удавалось достичь.

Позже, я узнала о существовании приложений для подсчета калорий, - счастью не была предела. Появился смысл жизни. Это стало манией, все свое время я посвящала подсчётам и тренировкам. Я ела на 600 ккал, и тренировалась как сумасшедшая. Я не знала куда деть эту внутреннюю боль и пустоту, в итоге мой больной мозг нашел такой деструктивный способ эмоциональной разрядки. Я чувствовала себя лишней в этом мире, потерянной, и не знала как жить. Я знала лишь, что могу тренироваться и быть худой. Это всё , что у меня было.

Любая зависимость это способ уйти от боли. На месте РПП мог быть алкоголь, или наркотики, или игромания. Уход в другую реальность даёт какое - то временное успокоение.

На остальную жизнь не оставалось времени- друзья , общение , хобби - всё исчезло. А через месяц пропали и месячные. Меня это не остановило. Вскоре цифра на весах показала 39 и я вдруг поняла, что просто умираю. Сил не было, чтобы просто встать с кровати, мышцы дрожали от слабости, и я постоянно хотела спать...

Помню, как зимой в минус 15 в метель, я шла пешком домой,чтобы потратить больше калорий (которых и так был дефицит), и невероятно гордилась собой. А дома я ужинала сухим обезжиренным творогом, мечтая о горячем борще с хлебом и сметаной. Рядом ел муж, как раз теплым супом.( Мой мазохизм не знает границ)

Я поняла, что у меня беда с головой , когда испытала зависть к голубую, который клевал кусочек чебурека. Я хотела отобрать у голубя чебурек! Занавес. "какого черта голубю можно мучное, а мне нет?" Этот голубь с чебуреком не давал мне покоя весь день. Я реально была готова сесть рядом с ним. Да, мозг в режиме выживания не может мыслить адекватно.

Так начался следущий , вполне закономерный , этап- компульсивные переедания...

Лига психотерапии

5.2K пост25.8K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/


Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
33
Автор поста оценил этот комментарий

А муж что говорил? Он пытался вас как-то спасти? Не хочу ничего плохого говорить о человеке, но такие отношения явно не здоровые. У тебя на глазах жена 49 кг пытается похудеть, а ты спокойно ешь борщ? Это как?


В психологии анорексия приравнивается чуть ли не к самоубийству. Человек себя морит голодом и хочет стать меньше, исчезнуть. Когда жиреют тоже проблема, хочет защитится. 


Но, блин, извините, это все равно что есть борщ рядом с человеком, который вены режет или петлю вешает.

раскрыть ветку (15)
12
Автор поста оценил этот комментарий

Вы верно всё говорите.  На психотерапии мне  врач говорил,  что это был мой способ уйти из жизни.


Насчёт мужа...ещё на постов 5 точно рассказа 😅 но в целом да, конечно , отношения не здоровые. Да и всем известно что подобное притягивает подобное. Больной человек выберет в пару больного.

раскрыть ветку (13)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Здравствуйте. Вам помогла психотерапия?

Хотелось бы про это отдельный пост или развёрнутый комментарий.

раскрыть ветку (4)
9
Автор поста оценил этот комментарий

Да,  только психотерапия и помогла. Но это не быстрый процесс, и очень болезненный. Плюс техники должны применяться всю жизнь в моем случае.

Я напишу позже об этом.  Но лучше обращаться индивидуально, так как если б общие рекомендации помогали кому то, не было б столько страдающих людей. 

раскрыть ветку (3)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Конечно же, лучше индивидуально, но мне и опыт других людей тоже интересен. Просто хочется понять - что это за штука такая - психотерапия.

раскрыть ветку (2)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Психотерапия строится на работе с мыслями, и своими искаженными убеждениями, это называется когнитивно-поведенческая терапия.   

По сути психотерапия задаёт направление ,  помогает понять как мир устроен и как жить чтоб не так сильно реагировать на страдания. Самое сложное это менять убеждения о мире, и о себе, через смену поведения в разных ситуациях . Например , случается триггерная ситуация и я бегу заедать. То есть схема такая : ситуация (что -то болезненное для меня, триггер), далее мысль ( вот её и надо поймать и выписать, это ключ к решению) - и далее действие ( наелся ).

Ситуация-мысль-действие.

Вот деструктивное действие и надо менять, если мешает жить . Меняем через другое поведение. Очень часто человек курить идёт например, чтоб успокоится , снять напряжение,  там та же схема: ситуация - какая то мысль -  и действие в виде закуривания.

  Отследить мысль перед тем как пойти наесться и  выписать ее -  самое ключевое и важное , так как потом работа строится на раскрутки этой мысли.

У меня ушли месяцы работы , чтоб наконец - то понять , что я заедала .  Там был просто хаос из нерешённых проблем, заглушенных желаний , и т д.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибки ))

6
Автор поста оценил этот комментарий

Понятно, значит в вашем случае он ещё и усугубил ситуацию. Надеюсь, вы с ним порвали

раскрыть ветку (7)
3
Автор поста оценил этот комментарий

К сожалению нет. Я в браке ещё. Но у меня есть свои причины... Не всегда мы можем делать как хотим

раскрыть ветку (6)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Успокойте нас пожалуйста и скажите, что муж тоже лечится и его эмпатия к вам возрастает
раскрыть ветку (2)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Мужчины мне кажется крайне редко идут на психотерапию)

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Идут когда уже поздно, лет через 5 после того как их первый раз попросили, по сути, можно и не ходить уже)

3
Автор поста оценил этот комментарий

Но прогресс хоть какой-то есть? Вы же сами понимаете, что так нельзя

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Да, конечно, есть и ощутимый.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ну дай бог. Хотя, я за то чтобы бежать от такого человека, но вам решать. Никто не знает всей вашей ситуации. Берегите себя

3
Автор поста оценил этот комментарий
Да, странные отношения
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку