Раздел ипотечной квартиры⁠⁠

Подскажите как быть,что меня ожидает и к чему готовиться?
Был в браке 8 лет.развелся после того как жена мне изменила.разводились по взаимному согласию сторон через мировых судей.
Взял в жены её с ребёнком.Потом у нас родился второй ребёнок.нам назначили мат капитал 453тыс.Имелась квартира,записанная на мою родную сестру.эту квартиру мы продали за 1250000р.моя сестра сняла деньги со счета и передала мне на покупку нового жилья.оформили ипотеку первоначальный взнос составил деньги с продажи квартиры плюс мат капитал.ипотееа была оформлена на нее так как банк не одобрял сделку потому что у меня плохая кредитная история была.пришлось составить брачный договор.сейчас та квартира стоит 5.5 миллионов.вопрос как мне вернуть 1м250 тыс?и как поделят доли (можно примерно в сумме).остаток долга по ипотеке составляет 600тыс.рублей.Расписку она писать не хочет.есть аудиозапись и скрины переписки,что она обещает вернуть 1м250тыс.
Прошу совета у лиги юристов.территориально в Челябинске.