Программы для тренировок на уличных площадках

Программы для тренировок на уличных площадках Физкультура, Тренировка, Calisthenics, Длиннопост, Программа тренировок, Упражнения, Калистеника, Воркаут
Программы для тренировок на уличных площадках Физкультура, Тренировка, Calisthenics, Длиннопост, Программа тренировок, Упражнения, Калистеника, Воркаут
Программы для тренировок на уличных площадках Физкультура, Тренировка, Calisthenics, Длиннопост, Программа тренировок, Упражнения, Калистеника, Воркаут
Программы для тренировок на уличных площадках Физкультура, Тренировка, Calisthenics, Длиннопост, Программа тренировок, Упражнения, Калистеника, Воркаут
Программы для тренировок на уличных площадках Физкультура, Тренировка, Calisthenics, Длиннопост, Программа тренировок, Упражнения, Калистеника, Воркаут
Программы для тренировок на уличных площадках Физкультура, Тренировка, Calisthenics, Длиннопост, Программа тренировок, Упражнения, Калистеника, Воркаут
Программы для тренировок на уличных площадках Физкультура, Тренировка, Calisthenics, Длиннопост, Программа тренировок, Упражнения, Калистеника, Воркаут

Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.

P.S. не пренебрегайте разминкой.

Физкультура и Спорт

5.8K пост15.1K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*