Продолжение поста «Как похудеть к лету»

С момента того поста я сбросил ещё 2 кг, сейчас мой вес 75.
Расскажу что происходит со мной всё это время.
С момента как я стал худеть я начал мёрзнуть. Всем вокруг жарко, мне холодно.
Я стал меньше потеть и вонять. Всё время бесило что потеют подмышки даже когда я сижу на стуле.
Не болит голова. За полтора месяца я выпил одну таблетку от головы, ах да, мб это и из-за того что я чай тоже полтора месяца не пью. Не ем сладости и чай как то пить не охота.
ЖРАТЬ хочу постоянно.
_______
Небольшой итог:
Последние кг уходят тяжело так как занимаюсь физическими нагрузками (качалка) и мышцы (слава качалке) не спешат покидать меня.
Силовые показатели стали меньше, но не критично, при профиците калорий наберу снова =)
______
Вопрос к тем кто знает, что может помочь, чтобы пресс был виден? У меня кожа толстая в области живота =(

Автор поста оценил этот комментарий

По поводу пресса: не хочу вас расстраивать, но даже самая толстая кожа на теле человека (на ступнях) по толщине не превышает половину миллиметра.)


Для заметного пресса нужно иметь сам пресс и жировую складку в 1-1.5 см, ну в крайнем случае 2, если рельеф очень обьемный. То есть реально низкий процент жира. Вы можете чуть-чуть ускорить проявление пресса массажем (он сгонит лишнюю жидкость и сделает массируемую зону более «твердой»). Но не нежными поглаживаниями себя по животу, а неприятной процедурой под названием «щипковый массаж живота», которая должна проводиться не менее 15-20 минут (у вас точно устанут руки) и 3-7 раз в неделю. Погуглите технику. Надо захватывать и разминать жировые клетки.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо, попробую
1
Автор поста оценил этот комментарий

Удачи вам!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Забей на видимый пресс. Фигуру и так прекрасно видно. Для того, чтобы пресс был виден надо уже конкретно сушится - это вообще не про здоровье
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Возможно ты прав