Подведем итоги 3 дня, на работе была запара(заодно силовую себе устроил), так что было как то особо не до еды, от того так скромно по калориям. По ощущениям пока никакого дискомфорта, свеж и полон сил! :) И приятно что вес уходит, появляется лёгкий азарт.
Калории 1294
За третий день сброшено 0.6
Вес на данный момент 101.3
Всего сброшено 2.4
ТС, не обнадеживайся, но пока твой отвес это по большей тупо вода и то, что было в кишечнике, а не жирок, жира там с гулькин нос)))
Так-то 2,4кг жирка это 21600ккал, такой дефицит за 3 дня не создашь - помрёшь быстрее)
Но все равно успехов желаю, хотя твои методы мне кажутся крайне неправильными...
Но, каждый как хочет...😂
Да ничего, я как-то так же начинал вес сбрасывать, причём со значительно большей цифры, но в процессе поменял свое отношение к этому делу переосмыслив весь подход к похудению)))
Мы худеем!
3.7K поста20.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.