Почему магний часто сочетается с витамином B6?
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Магний необходим для нормальной работы нервной системы, мышц, сердца и многих других органов. А витамин В6 помогает его усвоению.
Исследования показывают, что он увеличивает абсорбцию магния в кишечнике на 20-40%. Это означает, что больше магния попадает в кровоток и достигает клеток, где он так необходим.
Но усиление всасывания — не единственная роль витамина B6. Он также помогает магнию проникать внутрь клеток и удерживаться там. Это критически важно, так как именно внутриклеточный магний обеспечивает положительные эффекты.
Синергия магния и витамина B6 проявляется во многих аспектах:
Снижение стресса и тревожности. Комбинация этих веществ более эффективно нормализует работу нервной системы.
Улучшение сна. Магний с B6 помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна.
Поддержка сердечно-сосудистой системы. Эта пара способствует нормализации давления и работы сердца.
Регуляция уровня глюкозы. Особенно важно для профилактики диабета.
Облегчение ПМС. Многие женщины отмечают уменьшение симптомов при приеме магния с B6.
Делаем вывод, что витамин B6 усиливает действие магния и незаменим для наилучшего эффекта.
Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.