Почему доказательные врачи опасаются БАДов?⁠⁠

1- Потеря времени

Многие люди обращаются к сторонникам альтернативной медицины, к врачам, которые склонны назначать по 10 добавок. При этом они упускают драгоценное время, которое нужно было уделить лечению с доказанной эффективностью. За банальными жалобами, например, выпадение волос, усталость, сонливость может скрываться гипотиреоз, анемия и др.

2- БАДы не альтернатива здоровому питанию. Следить за своим образом жизни, при необходимости модифицировать его – слишком скучно и муторно, проще закупиться десятком баночек и быть уверенным в том, что вы восполняете все необходимое. Вот только нам с вами уже известно, что никакие БАДы по биодоступности и эффективности не заменяют пользу от продуктов, а сильно уступают им.

3- Дорогостоящий «кот в мешке». Кто сталкивался с добавками, тот знает, что курс из нескольких таких баночек может стоит десятки тысяч, при этом их содержимое не проходит никаких исследований. Подумайте, хотели бы вы за свои немалые деньги продолжать покупать «кота в мешке»?

4- Вопрос безопасности – прием несертифицированных препаратов может вызывать негативные последствия, в тч в виде токсического поражения печени

Автор статьи: врач Анастасия Стишова