Перестаю худеть как только перехожу на ИГ⁠⁠

Такая ситуация. Отлично худел на интервальном голодании, но как только осталось лишнего веса около 10% от общей массы - интервалка перестала работать. Вернее она работает в той части что я на ней лучше себя чувствую чем на питании 5-6 раз в день. Однако снижение веса не происходит. Перехожу на дробное - вес продолжает идти вниз. Так "Чего же еще тебе надо собака?" (с) - спросите вы, сиди на дробном! Но дело в том что лично у меня на ИГ намного лучше работает кишечник и больше сил...

P.S. Количество калорий, спорта, состав еды, программа посчета, в обоих системах идентичены. Уже дважды менял систему туда-сюда и оба раза на ИГ вес встает.(БЖУ 1 г жира, 1,5-1,8 г белка, 2,5 г углеводов на 1 кг общего веса.) Почему ИГ начал тормозить процесс жиросжигания? Он же отлично работал при большом проценте жира... "Нормально же сидели - чего началось то?".

P.S. Все же пишут что главное в похудении поддерживать адекватный деффецит каллорий (например -300кк от нормы), а система не важна....