Паническая атака быть в одиночестве

Я не могу ни с кем заобщатсья, не могу найти тему для разговора, потому что весь день сижу дома и у меня нет совсем желания и интереса куда то пойти, чем то заняться (либо потому, что не вижу смысла, либо от просто банальной лени).


Мне 24, ужасно одиноко, паника что могу остаться один навсегда.


Даже просто элементарно хочется просто с кем то побыть рядом (с девушкой).


У всех всё получается, все встречаются, заводят отношения.. А я не умею, не умею держать всё долго в общений (опять же, потому что мне не о чем рассказать).


Меня бросают, потому что я много ною, постоянно говорю о своих проблемах, давлю на жалость.


А на другие темы я не умею общаться, я либо ною, либо молчу.